一个动作自测肩周炎

理想二零零二:
最近俯卧撑不标准，肩膀疼。做这个动作右肩疼。肩周炎是软骨磨损吗[大哭]

【回复】不是，是关节粘接，按摩能按开的，我感觉类似于关节错位
【回复】我也是发力不对导致肩膀疼痛，我差不多一年了，试了各种办法都没好
苏溪澪:
她的意思是健康的一侧幅度大于肩痛的一侧

我是你爸爸噜噜噜:
我是右侧后背疼痛，腋下疼痛，右侧乳房也会痛

【回复】我也是，这是哪里有问题呀[笑哭]
【回复】我也是，但我是男生[大哭]
【回复】回复 @我是你爸爸噜噜噜 :我是女生啊 但我觉得我不是乳腺的问题
昙花香百里:
肩周炎，太难受了，我用的天山紫草贴，挺管用的，我现在好多了。🤗

【回复】是啊，我爸妈也在用，确实不错
Ash-bababa:
个人见解，肩周炎有一个关节囊受限模式，其中受限最厉害的就是外旋。患侧是有问题一侧，健侧就是好的一侧，这个动作就是测外旋，哪边外旋距离小或者会有疼痛感，就是有问题

航航子航天天:
完蛋，我疼的那边比不疼的那边能多打开接近30度，绝了