养精很简单，6种食物敞开吃，如狼似虎

塞你满嘴香菜:
我养精是为了锻炼更强不是为了结哪个破婚[doge]

超级小霸王:
[doge]枸杞不建议随便吃，容易滋心火～

一路向钱004:
回复就是我们的开始🔛，让寒假更有意义！！

姬嫂樺壇:
多吃葡萄 椰子水 黃芪 牛蒡汁 補充液態鋅

霜小影:
有氧运动多做做吃好休息好[doge]战力等于赛亚人