每天晚上揉一揉，简单硬度如铁

嫤妃:
我觉得还是中药方剂好，前两年老公压力太大，有两年都没有满意的生活，用过很多方法，最后还是自己找了一个道家养生古方茶饮，很快就恢复了，现在快四十了感觉比三十来岁还优秀[笑哭]，男人一定要重视自己的健康，夫妻才能和睦幸福

【回复】回复 @秋叶花奚落 :多锻炼功能性训练可以延时 我之前几分钟 锻炼了几个月功能性训练 现在半小时
巧克L小神童:
手y这种事情，首先精神上得把自己控制好，掌握内心能量才是最重要的。越是手y，浴火越严重，肾精越是亏损。另外还会导致肾阳虚，肾阳虚会影响脾胃的运化功能，慢慢就出现各种问题，这都是经验，踩了很多坑才恢复。

【回复】怎么恢复的哇。救命🆘
正义小青年v4:
肾气不足导致的硬度差，早泄的问题，怎么解决

【回复】回复 @糖衣炮彈_QY :肝的问题解决了，是不是还要解决心的问题，心肾不交。
【回复】你是不是经常熬夜或者不午休啊
【回复】那得先解决肝脏问题 因为肝肾同源
哈哈超人不会飞哦:
这不就说的曾经的我吗 年轻一无聊总是爱看动作电影 然后 手动挡把自己玩废了也就一两分钟 女朋友天天闹气不给碰 那段时间都绝望了 后来好不容易才好 以后再也不敢了 劝大家没事儿少看点动作片 少熬夜 调整好心态 要不你就是下一个我

【回复】回复 @哈哈超人不会飞哦 :哥，你也教教我吧，女朋友都不理我了
Anonymous_0_:
， 这 就 是曾经的我啊 ，之前不 懂 事手 动 挡太多 ，后来就 虚， 时 间 短 啥的，现在，吃 药 调 整了一下，没什么 问 题了 ，也就 保 持在 1 5 到2 0 分 钟 左 右，太 难 了[笑哭]奉劝大家一定要少熬 夜 [脱单doge]

【回复】我朋友拜托我来问你一下，效果那么好吗？他说广告也可以试试看看效果
【回复】回复 @憨憨的鲸鱼D :吃麦艾挺。不伤身不头晕。你可以问问医生我说的这个。还可以
印度一手档口品质第一:
伐地，西地，他达拉非，各种双效，大量现货，品质第一，别求人，别上当

【回复】回复 @印度一手档口品质第一 :使劲笑
心里有光万丈光芒:
这不是曾经的我吗，之前也是为这事没少吵架。唉，好在都过去了

【回复】这评论区是捅了骗子窝了
淡如水21:
感谢分享，传承中华文化，中医博大精深，永远支持中医！这种病最难缠，我也跑了好多地方，踩了好多雷，去年才看好了！

哈哈超人不会飞哦:
这不就说的曾经的我吗 年轻一无聊总是爱看动作电影 然后 手动挡把自己玩废了也就一两分钟 女朋友天天闹气不给碰 那段时间都绝望了 后来好不容易才好 以后再也不敢了 劝大家没事儿少看点动作片 少熬夜 调整好心态 要不你就是下一个我

哈哈超人不会飞哦:
其实不用满足那三点，刷到这一条你肯定有点啥不对劲了[妙啊]还是及时就诊调理吧，不要以为自己还年轻，这些问题只是暂时的，事实上只会越来越严重！[大哭]我就是一直在意后面实在不行了，才跟着调理，现在总算在慢慢恢复了。十八九分钟了

前月呀:
从秒先生到现在的20多分钟，一路走来只有自己知道经历过怎样的经历[笑哭]

【回复】@前月呀 兄弟，法子给个，老哥
【回复】我有个朋友要我帮他问问