自学三年顶不过现场60分站桩，牛桩大不同

无欲则无敌:
肩膀都耸起来了 松都达不到 手指如夹烟 沉肩坠肘都没有

【回复】回复 @寂静的文字是谁的独白 :我以前都是练四平马步 视频里面 高马步 这么高 动作还不标准[笑哭] 呼吸也乱 嘶牙咧嘴的[吃瓜]
【回复】很显然靠全身紧绷逼出来汗还拿出来当噱头
Pempgiguss:
不懂，这不就是有氧出汗？跟排毒有什么关系

【回复】没啥关系、他这个汗靠全身紧绷硬绷出来的
无情少女小么颜:
就这个还桩 一拳下去估计直接倒 膝盖都不稳定