跑步正确的摆臂姿势，跟着精英学习跑步。

最贱的生物-蚊子和猫:
天天讲适合自己，舒服的才是最好的,我觉得不对。翘二郎腿,躺着玩手机,这些都很舒适,但习惯养成了总会有不良的后果。跑姿也是，最经济的跑姿是唯一的，因为人的身体大同小异。这都是科学分析得到的

【回复】有的人身体构造不一样怎么办
臭宝忄:
两年跑量告诉你，最舒服的跑姿才是最适合你的

【回复】还是要讲究省力的，舒服的话自己说说就好了，不适合提成绩的人，只适合日常普通锻炼的
【回复】最舒服的摆臂姿势是不摆臂[笑哭]一摆就感觉费劲怎么破
爱笑的猫咪教主:
总结大臂用力，手到腰部，小臂不出力