我每天不知道为什么起床？

KARIENO_灿灿:
我空心病是因为放弃了太多自己喜欢的，被迫自愿选择了那些必须的，久而久之清单里就只剩下必要事项而没有快乐事项了。 走出来是因为一位像牛皮糖一样甩也甩不掉的厚脸皮朋友，痛骂我自虐般的隐忍是多么白痴多么害人，让我恍然大悟原来爱是允许表达而不是压抑感受。于是我开始甄别并拒绝以爱为名的道德绑架和伤害，终于拥有了让真正的爱为自己留下的能力。 被自己所爱的人事物环绕的人生，非常值得去活。[打call]

【回复】我高考后被迫读了（我妈要求）自己不喜欢的大学，现在感觉做什么都不提劲
【回复】回复 @sluptee :选了一个讨厌的专业，我感到生活无望了都
【回复】回复 @送轻鸢 :哈哈哈哈哈我是真觉得厚脸皮是个无敌好的优点，说他厚脸皮他会觉得是在夸他，然后回嘴“反正我怎么样你都得爱我。”换个角度，那些我们所认为的弱点，其实是优点呢，让我更加属于自己了。不用改变自己去求爱，让自己躺平了舒适了，那个爱就来了。
大叶柠檬甜罗勒:
已经度过了这个漫长的空心病时期，简单说就是follow你的生理需求，醒了就是睡够了，起床是饿了找吃的，不把这些和人生大喜大悲大梦想联系在一起。吃了早饭自然就会有接下来的事情，所谓好的坏的也是主观赋予的判断，是opinion，不是fact。

【回复】吃了睡，睡了吃，像动物一样活着...但这也有问题，比如某天突然不想这样下去了，只想着停止存在。 “问题是，你不想睡觉，但你也不想醒着。你不想吃东西，但你也不想饿着。你不想和别人在一起，但你也不想一个人。你什么都不想做，但你也不想什么都不做。你真正想做的是停止存在，但你不能在不死亡的情况下这样做，你也不想那样做。 ”
【回复】回复 @DesphySallau : 自从离职后一直是这种状态。。已经一年半了，感觉只有重新工作才能摆脱，但自己会觉得是用另一种痛苦代替而已。。
【回复】对，把自己当一个有操作手册的存在，好好的用自己的身体、头脑，维护心情。莫名就好起来了。
浪浪山首富:
我每天起床的第一个念头都是[疑惑]人活着就是为了上班吗

【回复】都首富了，还需要上班吗？
【回复】你还能感受到 活着 上班，希望你不会经历 为了起床连手都抬不起来 世界空荡
【回复】至今仍在思考这个问题…
zhaoxrrrrrrrrrr:
抑郁症患者表示，早就习惯这种感觉了，起床之后该干啥干啥，就算原地打转也比什么都不做要好多了[笑哭]

【回复】回复 @梅良玉- :我比较痛苦的是没办法学习考试，脑子像锈住了一样，日常生活还是可以勉强坚持下来，虽然很费力就是了，唉
【回复】抑郁症患者表示，没法起床……起床了也拖延做所有事情……
【回复】回复 @人间记账本 :很有意思的是，我每天都把自己尽量打扮的精神一点，加上我这个人还算幽默。周围的人都以为我只是不求上进、混日子、家里条件好的那种未经世事打击的小孩儿。只有我自己知道自己每一天都在拼命坚持。我相信很多人也都在坚持着，说不出什么打鸡血的话，只希望大家都尽量照顾好自己。
花颜w若微TWO:
抱歉，说了太多，不过我想我是时候要减少晚上玩手机和睡前玩手机睡觉的习惯了。 好似清醒的时间太少了，大多时间都是漫无目的看手机，虽然看得进去，但我知道我放下手机就会……无所事事。 想放松想让自己大脑休息，却不知道该做些什么，平时也变得不想放下手机，睡觉前我家猫总是看我玩手机，好像在寻问，到底还要玩多久，我好像，陷入了一种闭环——和网友交涉太多话题，花费睡眠时间来维持什么乐观的自己，反省后自主远离，无所事事觉得空虚感和无力。 现实中能让我参与的事情太少了，多半都是手机参与，比如做题，读书，与不知道有什么交谈意义的人交谈，所以让我也觉得自己很虚伪。 虽然低沉几天接触我家猫猫狗狗就会好一些，但最近越发频繁，之前因为网友一直熬夜，我也不知道怎么拒绝，让我也变得内疚+身体素质低下了好一段时间……눈_눈 减少不必要社交很重要，控制自己的作息和睡眠时间，减少登录社交软件的时间，虽然不知道有什么必要，但自己就是一登录，点进去，越整理思绪，越乱，然后说很多意义不明的话，真的好像疯了一样，尤其是因为低沉很多天又突然开朗通宵这件事情( ´･･)ﾉ(._.`)

【回复】知道该把精力放在自己要做的事情上，但好像一直逃避，然后也不知道自己真正想做什么了，短暂的清醒后，继续逃避，或许是我自己给自己压力太大，要做的事情太多了，一旦重拾起来，每次低沉都如释重负……
【回复】总害怕好像会错过什么，会被超过，被抛下，变得茫然无依好像暴风雨里的一叶舟。所以不让自己闲着，除了必须做的事，历史、心理学、哲学、社科五花八门的等等都会去看，好像这样就能不那么害怕，但实际上自己很清楚杂而无章只会离所谓“成功”更远…只是既不愿意好好去放松，又逃避现实拖延工作。 学着无所谓一点或许还需要更多勇气吧。
逃出困境:
原来不是只有我有这种感觉。早上起床充满无意义感，需要时间思考为什么要开始这一天。

【回复】是欲望透支，还是被社会浮躁造成的？
【回复】希望这期视频能帮到你呀～[星星眼]
jatlag:
非常能体会到这种不想起床的感受。就我自身而言，我发现伴随着无意义感的，似乎还有很多自我苛责，比如自己怎么这都做不好，今天好多事情还不知道怎么做我真是垃圾。所以，千万不要在起床的时候苛责自己，要给自己信心，今天又是超级英雄起床的日子哦

这个昵称名草有主了:
大脑是老板，身体是员工，摆烂了都[妙啊]

【回复】那就转换一些想法吧，大脑只是用来思考和解决问题的工具，你的身体和精神感受才是第一位的。从来没有老板和员工，请不要自己剥削自己。
【回复】回复 @得鹿求鱼 :很棒的想法，谢谢
丫丫_ややちゃん:
最近我确实有点拉不动我自己了，有点漂浮起来一般，无法享受看书，工作，聊天，练习，又开始拖延了呜呜呜呜

【回复】我也是……我连饭都不想吃……然后到处乱糟糟我也不想去收拾，感觉做啥都累
【回复】回复 @居居是个憨憨鼠 :我之前也是这样……现在好多了 说不上来为什么这样 但我觉得保持好自己的情绪 稳定好身体状态 才能让心理也稳定好 所以作息规律还是很重要的（通宵后又睡了几小时感觉莫大的空虚和不知所措感的回想）会好起来的[无悔华夏_好耶]
【回复】回复 @居居是个憨憨鼠 :抱抱[拥抱][拥抱]
一顾一生:
每天晚上都睡不着，做什么都不开心，不知道是不是这种状态…

【回复】回复 @吻一吻秋色- :好的，我会试试看这个方法，谢谢你～
【回复】睡不着可以试着运动运动，可以的话约别人一起跑跑步会改善一下睡眠。自我感觉，之后精神状态会好起来，更加清晰感受到自己不管是心理还是生理
【回复】回复 @一顾一生 :努力陶冶生活
账号已注销:
喜欢熬夜， 不仅仅只是喜欢夜晚的宁静，想着多熬一会是一会，明天早上起来时间又不属于我自己了。

【回复】我希望哪一天我直接熬死了
傲世川悲格丶:
我之前也是这样，但是现在从想慢慢转变成了做。现在每天走十公里，风雨无阻~两个月时间瘦了20斤，每天都能感受到身体的变化，我依旧不清楚生活的终极意义，但是行动的时候产生的愉悦感让我能走下去。目前的目标就是看见自己瘦下去的样子[脱单doge]当然思维方式也开始转变了~

【回复】我是每天去撸铁，即使力竭了也宁愿耗在健身房里
【回复】哈哈，我也感觉运动真的是什么都可以治的良药。还有，生活其实没有意义，就是放在那里的一个东西，他的意义是人类自己赋予的。
水犬奇文:
就是有时候不想起呢 哪怕有早八也不想起 宁愿翘课也要在床上躺着 躺着也不开心 一直在自责愧疚 但就是不愿意去行动………

【回复】same。感觉除了无意义感，还有对今天处理的所有事的恐惧，担心自己做不好，或者又一次列了to do list但一件也没完成，变成持续的自我厌恶。
【回复】我的老姐给我的建议就是，想做什么立刻就去做，越考虑动力越可能小，我想她可能是让我别拖延，但我想的是，我想玩想怎么浪就去做，别拖延，至少做完很快乐[妙啊]
ciphergrc:
每个人都告诉你强者是要直面痛苦，但是我很想回避痛苦。

朕无敌0714:
其实就是懂得太多了！宁愿自己是文盲

与君壹梦:
店长回归🎉终于等到了 原来我朋友总说我这个人冷漠淡然 情绪没有起伏 并不是脾气好 而是我与自己的感受失联了 店长的视频虽迟但到 总是让我醍醐灌顶 我要对自己好一点 多多体会自己真是的感受

【回复】回复 @安慰记心理 :嗯嗯 这几年疫情 身边有亲近的同学自杀 给予我精神寄托的韩国娱乐圈也频繁出现不幸的事情 就更加让我感受到了世事无常 所以我得好好调整自己的状态 情绪稳定并非是安全感满满和内心强大 可能只是习惯性的自我忽视了 我有时候莫名的躯体化 或许这就是身体给我拉响警报了 所以我得好好的 哪怕是为了爸妈呢 我也得好好的
【回复】对哒[星星眼]对自己好一些
【回复】回复 @与君壹梦 :对[拥抱]照顾好自己
荔枝星人:
很多父母并不是为了孩子以后能有应对世界的安全感，而是要自己的面子和攀比，我的孩子不能比别人的孩子差

【回复】以后这样的孩子越来越多
四方藏羊:
晚上累到不行才睡，睡醒连饭也不想吃，房车存款也都有，无欲无求，想着出意外死掉

【回复】回复 @qq158074373 : 财产不会使一个人在精神上富足、在心理上平和。
【回复】同想某天出意外重开，做啥没兴趣，对自己没有自信，感觉工作了自己也不会变好，然后就开始说自己没用不争气讨厌自己，唉[热][热][热]
【回复】为什么车房存款都有还有如此多的烦恼
Vivien_Leigh:
我也是，不知道为什么要起床，睡觉的时候就想一直睡下去做梦，睁眼了也不想起不想洗脸不想吃饭。睡觉前就一直玩手机，没什么可玩的，眼看的疼但不玩就觉得空落落的很难入睡，必须要玩到非常难受的时候才放下手机睡觉。白天想做点啥但是又觉得没意义，而且必须要放着电视或者视频就算不看也要放不然会觉得很空。

【回复】是这个感觉[大哭][大哭][大哭]
【回复】希望这期视频能够帮到你[拥抱]