这绝对是全网最详细的坠步教学了！一步教你轻松破紧逼防守

Fansile呃啊:
麦迪球感好，做的特别夸张。但确实是老早就有了。

【回复】对 而且他可以做完坠步后结合拖曳步直接干拔，虽然好看但是也成为了生涯后期膝盖 腰部受伤的原因之一，动作好看 太伤身体
【回复】回复 @马修麦康纳 :哪有那么多人跟詹姆斯 科比一样那么耐艹[笑哭]，能成这样已实属不易了
【回复】回复 @Smile-13 :有一说一受伤也不是这么个简单动作就受伤的，只能说运气不好吧，詹姆斯的动作不是更危险
悠忆乐丶多多:
这个方法思想类似于拉弓，拳击运动收回拳头再打出去，自然有爆发力了。

【回复】有点像迟疑步或者拉回之后的投篮下半身发力会变得流畅，做一个坠步能让本来直接启动过程中先压弹簧再释放弹簧的过程简化，压弹簧的效果已经在落地下坠的时候完成了，所以直接释放弹簧会增加你的突破威胁
桜井あやか:
异侧脚的发力模式是什么？视频里有的是挖步，有的是异侧脚脚尖向外，用脚掌内侧发力，这两种有什么区别？

【回复】回复 @盛夏至临 :动作要领：很多变向都衔接这个异测脚蹬地，在做坠步这个动作时候不要真的弹射起步，会有极大可能直接撞到防守者身上。 坠步性质：它本质是一个变向误导，误导防守球员以为你要突破时使用的。 关于异侧脚蹬地性质：用你平时跑步发力最舒服的点去启动它，跑步运动员在起跑时用到的这个蹬地动作可以快速的提高速度。比较适用于节奏快速变换突破。 关于异侧脚蹬地动作：变向时（交叉运球时）使用它。用内侧脚尖发力可以快速启动具有强烈的视觉欺骗冲击性。脚掌内侧发力可以拖曳你的异侧脚，可以很大程度欺骗对方你要突破的方向。在你脚步做完后，衔接交叉运球运到假装突破方向另一端实施突破。具有极大的迷惑性与速度。（ps：记住！你的变向膝盖是跟着在变动的，所以肯定会有磨损！速度一定要快动作一定要协调！） 以上是我总结出的发力模式和动作要领，短短一小篇文章是不可能完全介绍完整这些突破动作的，希望你看完以后可以积极去找变向原理视频去观看，明辨动作要领，在此希望在体育运动爱好上您可以荣获健康，这也是我为什么花费巨大力气想要解释这一动作的原因。[给心心]
【回复】回复 @SHOHOKI :好详细！！学到了，谢谢，我会再好好看看视频的[打call]
【回复】一样的，都算是挖步，辅助后腿蹬地使突破更快（我个人理解啊）
李十安和李恋而:
我认为坠步的作用是找节奏打一个你和防守人的时间差，以便你做下一步行动，突破，收球干拔投篮还是分球，都是为了进攻而服务，不单单只有突破这一个选择，可选项目很多

我荹李姐:
有点像我们几个打球的同学说的剪刀步，也就算是我的过人绝学了[OK][OK]

南朝夜酒:
技巧君再多来点这些基础实用的突破脚步吧[喜欢][喜欢][喜欢]

我愛吃汉堡包:
技巧君啊，你这也太有干货啦！！！大爱