减脂期怎么搭配轻食餐，教你手掌万能搭配法，减肥必学！

心中的那只猫:
我手小，比划的量少，吃不饱，血亏[藏狐]

【回复】回复 @作神y :从来不知道没胃口是什么感觉[藏狐]
【回复】回复 @作神y :兄台，你是不是谈恋爱了[doge]
【回复】回复 @作神y :身体健康不容忽视，b友还是要坚持调理呀，祝你吃嘛嘛香
小兔拉拉:
冰箱门上的位置最好不要放生鲜，开门关门温度变化最严重，容易变质

【回复】嗯呐，哈哈，放在冰箱门都是切开的，很快就吃完了，放里面怕忘[大哭]
【回复】回复 @吃瘦的美食饲养员 :可以在冰箱里面放一个容器，可以是那种冰箱收纳筐也可以是纸盒，专门用来存放已切开的食材，这样收纳很规整很好拿取，也不会遗漏它们的存在哟
随旗的风:
恩…得说轻食本来就不太好吃，做的过程这么麻烦会更加抵消坚持欲望的

【回复】回复 @吃瘦的美食饲养员 :也是啊(｀・ω・´)
【回复】我的理解，这种轻食就是凉拌菜【龇牙】一盆搞定，还挺方便的【龇牙】
独狼JOE:
吃了这个，我感觉我活着已经没意思了。

【回复】哈哈，我还挺喜欢吃的，隔几天不吃就想来一顿
【回复】回复 @吃瘦的美食饲养员 :我以为你顿顿吃[笑哭]
杳言呀:
谢谢up，各个部分都非常详细！！！明天就试试，想问问看，鸡胸肉没有空气炸锅，煎可以达到那么多汁嘛？

【回复】煎的会更多汁，么么哒[爱心]
瘦到100斤在改名字吧:
你个大聪明，[爱心][爱心]谢谢你，么么哒~~~

【回复】不客气，么么哒[爱心][爱心][爱心]
俩手一摆猪脑过载:
水煮一下拉到了，就平时中餐那些食材，全部水煮，OK了，良种鸡吃了不得行，还是要吃土鸡

无尽藏:
可以说是非常实用了，制作也不麻烦！做了好久up主的黑麦汉堡的减脂人前来报道[打call]

【回复】祝宝宝早日收获更好的自己[星星眼]