科学美白功课！抵抗暗沉肤色不均 各种美白成分如何选择？

攒一宿繁星:
1.预防 防晒（打伞戴帽子戴口罩戴墨镜戴袖套） 窗边办公记得做好防晒 除日晒外的影响因素： 内分泌 如黄褐斑/孕期等 表皮代谢慢 炎症＆用药 如口周眼周色素沉着＆四环素、米诺环素 异维A酸等具有光敏性的药物 抽烟 喝酒 熬夜 压力过大 如何改善之医学美白 金标准抗黑素药物-氢醌（有细胞毒性，副作用大，切勿轻易尝试！） 医用高浓度果酸 俗称果酸焕肤 剥脱角质 如何改善之日常护肤 思路1：抑制络氨酸酶 熊果苷＆曲酸 377 302 思路2：抗氧化 vc和它的衍生物们 白藜芦醇＆多酚类提取物＆ve 思路3：角质剥脱 果酸水杨酸 食物的光敏性成分：芸香科＆伞形科 如橙子、柠檬内的呋喃香豆素类成分，具有强烈地吸收紫外线的作用 哪种vc最有效： 原型vc效果最强 但同时刺激皮肤＆易氧化 vc衍生物 乙基vc 抗坏血酸葡糖苷 护肤品中的美白成分作用相对微弱 需要有合理期待并坚持长期使用 理论上说熊果苷/曲酸/377/302这类成分效果最好 角质层厚 果酸等酸类角质剥脱剂会更好 长痘留下的痘印用水杨酸

【回复】用烟酰胺会长毛吗？ 成分本身并不能促进毛发增多 高浓度下引发慢性炎症的刺激 从而容易长毛 红痘印如何改善？ 不能用美白淡斑淡痘印的产品 防晒！！！+温和护理 光子＆激光类的医美项目 美白丸有用吗？ 含有氨甲环酸成分的美白丸有美白作用 但有抑制血栓溶解的风险！ 市面上添加葡萄籽提取物等等不会有特别显著的美白效果 吃水果会变白吗？ 水果中的vc、ve等可以帮助皮肤美白 大量摄入橘子柠檬等含有光敏性成分的水果后再经过日晒 反而容易变黑 当归 白芷 防风 冠叶连翘 无花果也是光敏性食物 唇周暗沉 大多由慢性皮炎产生 防晒！+不要抠挠摩擦 抗炎 使用美白产品 如果酸
【回复】回复 @攒一宿繁星 :晓意葡萄籽[脱单doge][脱单doge]我就吃这个，淡化黑色素，还是我妈妈给我的呢[微笑]一开始嫌弃，现在爱上了哈哈哈
全世界最好的查理苏:
程姐 一个希望全天下女孩纸都变美的美女[脱单doge]

【回复】回复 @有一种_不香的鱼干 : 黄褐斑姐妹可以试试 花千雌 ，看看效果
柳尹水:
十安姐姐！我发现运动健身也会变白！因为气色变好了自然就感觉脸亮亮的！

【回复】说个无趣的问题 工作之后我在岗位上运动的变多了 脸都滑了 也有气色了一点 因为工作时间早所以没有时间补水什么的 起床刷牙洗脸就跑
【回复】是真的，我真觉得早睡早起多运动少吃糖比什么化学物质要有用的多。
【回复】对的 去年夏天那会我就感觉是皮肤最好时刻！
妻夫木猪:
我是肤色非常不均 而且全身上下脸最黑 腿最白[大哭]

【回复】我是脸最白，肚皮最黑[大哭]小时候游泳游伤了
【回复】俺也是[大哭]手比脸白，腿比手白，脸是最黑的
【回复】11111啊，呜呜呜，我整个上半身和下半身不是一个色系，烦[大哭][大哭]
Fannyぃ羽熙:
其实最有效的护肤品就是睡眠和运动，良好的作息时间，餐饮习惯，每天坚持运动，时间久了，你会发现皮肤和气色比涂什么都管用，自然调养还不花钱，我就是这样，现在皮肤明显变好，变白了也有光泽了。

【回复】请问你怎么做到的，有没有涂什么啊
【回复】你好棒呀！怎么坚持的！
总裁大人爱上你:
我肤色非常不均[难过]脸颊是粉的，额头下巴是黄的，唇周还有暗沉，但是整个脸都比脖子白好多，我不化妆脸和脖子都有很大色差，而我化妆还很不喜欢涂脖子，就更烦了。

【回复】唇周暗沉是真的恼火…每次上粉底我都感觉那一圈都黑好多[捂脸]
【回复】同不化妆脸比脖子白[思考][思考]但我是整体黄[辣眼睛][辣眼睛]
【回复】你和我完全一样到我甚至以为是我发了这条评论
柠木怪人:
个人有过的经历：寒假回家好吃好喝无压力，每天12点睡10点钟起床一天吃两餐，每天吃了2个苹果没有涂任何护肤品很少出门，收假后脸上黑眼圈痘痘痘印全消了皮肤也光滑了，后面我自己又作死然后现在还在抗痘中

爱睡觉的眠眠羊:
只有额头黑是什么原因[捂脸]上了大学护肤好几年了，脸白了，额头没什么变化还是很黑[大哭]

【回复】是我了[笑哭][笑哭]额头比脸黑
【回复】我是因为小时候额头长痘，留下色沉了[哭泣]
【回复】我之前也是，额头比脸上其他地方都黑很多，后来上大学以后开始留刘海，现在一年多过去了，额头已经和其他地方肤色一样了
-nnie-:
想知道腰腹部皮肤比四肢黑很多的原因和解决办法

【回复】姐妹平时喜欢穿收腰紧的衣服吗？如果是一整圈黑的话有可能是摩擦太多导致的黑色素沉淀
【回复】回复 @果粒·多 :我日常都是穿宽松休闲的衣服，从小肚子就比其他地方黑[大哭]
我的名字可长了呢:
真的好像听课[热词系列_知识增加]唇周暗沉真的好痛苦。远远看去仿佛是一圈胡子

骨质疏松者SHU:
你猜我喜欢草莓汁，葡萄汁，还是苹果汁？ 当然是喜欢你这个小崽汁[脱单doge]

呐呐呐呐-----:
高浓度或者不纯的烟酰胺容易长毛的话[微笑]那我可以用来涂发际线嘛[惊喜][捂眼][捂眼]

【回复】很细小的毛 和猕猴桃一样
【回复】像涂了发际线粉一样，小小细细的绒毛，不会长的太长，但是烟酰胺一停又不长了
【回复】买个专门生发的不行咩[doge]
紫米xt:
具有光敏成分的食物不只蒲公英一种，还有灰菜、苋菜、茴香、荠菜、萝卜缨、菠菜、马齿苋、莴苣等蔬菜；无花果、柑橘、柠檬、芒果和菠萝等水果。另外，一些常见药物也含有光敏性成分，如磺胺药、 阿司匹林、四环素、扑尔敏、 口服避孕药、雌激素等。 既然存在含有光敏成分的食物，那也存在防晒抗光敏食物。比如富含维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等。 维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

恋宇制作人:
我感觉白还是要靠基因+防晒，我爸就白，我奶奶也白，但我军训晒黑黑一年之后注意防晒又白回来了

【回复】说实话，我觉得现在对防晒有点妖魔化了，我上大学之前都在高海拔地区生活，十七年里涂防晒霜的次数估计撑死五十次，上了大学以后也只有大太阳天气长时间在外面才会涂防晒或者打伞，我还是很白，皮肤也没有说的什么就老化了，我觉得这东西就是基因，没那个必要追求什么，那些明星那么有钱都不能把黑皮变白皮
【回复】回复 @美寰 :每个人追求不一样 不是所有人都像你一样黑不了的 也不是所有人都追求白 也有美黑的人 我觉得这个言论未免有些凡尔赛了。。
【回复】回复 @美寰 :不是美白，防晒是预防……我也不太晒得黑，但是感觉晒得多的确会加快老化，而且如果只是会晒黑的而不是天生很黑那的确能白回去，每个人审美不同，可能你会觉得晒黑以后袖口裤口黑白分界线也没什么，但大部分人不觉得这样好看[tv_冷漠][tv_冷漠]如果是说亮白那种，我也不觉得暗黄皮肤很好看，让皮肤看起来亮一点看起来更健康也很好，是不是凡尔赛不知道，我只觉得你评论的很离谱
海里有盏灯:
时间过得好快啊，之前是高三毕业的我跟着程姐学化妆，现在我高三毕业的表妹也跟着程姐学化妆[藏狐]

没有弟弟疼我:
想白想白，脸上斑点好，就想白[打call][打call][打call]

Cynthia鱼干铺里:
程姐我脸两颊挺白的，但就是唇周鼻子两边还有额头黄，暗沉，就感觉挺明显的，这是啥原因呀，用果酸可以改善吗？

【回复】同款呀[笑哭][笑哭]肤色严重不均匀
【回复】我就是这样 用5%的低浓度果酸一个星期没啥用 现在买了30%高浓度试试 但是觉得果酸太刺激了还贵 打算买美白精华… 不知道该怎么办