好像又暴食了！因为吃杨记的虎皮卷酱多多，结果没刹住车，连着吃了三斤甜食？没想到开学前又没管住嘴！

柠檬香精配牛奶:
其实说实话暴食很大部分都不是自制力不行，而是真的跌破承受能力了。我初一就开始减肥，三年坚持每天十二公里一个小时半完成，跑坏三个跑步机，练的一身腱子肉。到最后还想瘦，把自己辛辛苦苦练的肌肉全给节食没了，得了厌食症伤害了基础代谢。厌食症真的很痛苦，两口就不想吃东西了，并且只喜欢吃冷的食物，一口面包嚼嚼都不敢咽。瘦成了皮包骨头，然后我去看心里医生，然后吃药结果精神性暴食。暴食的主要原因还是心理压力，我当时成绩巨好，上学可以被叫学霸的那种。我就特别害怕考差，因为我曾经是学渣。然后考完就压力巨大，久而久之的就开始暴食。每天吃的胃都要裂了还很崩溃的告诉自己不能催吐，要忍着。然后我花了四个月就胖了60斤，身体的骨骼巨疼无比。后面我就干脆和自己和解，减肥的方法改成了allin。一开始还是会暴食，然后慢慢来慢慢来，现在就是正常饭量。瘦回了174，120。现在身材也是巨好，真的要学会和自己和解，不要压力过于大了

【回复】我是能从全年级垫底爬到学霸的地方的人，能从被霸凌的人物到和只要认识就是好朋友的人，是和所有老师关系都很好的人，是那个传说中别人家的孩子，真的哎...不要说暴食就是自制力不好（没人说但是我真的有点情绪爆发了）
【回复】回复 @诶翻糖萝卜 :也没有，我当时只是单纯的想我不应该怎么平庸。就在想别人为什么可以学习好，别人可以好看我不行。后面就爆发了，但是不建议和我一样钻牛角尖，我之前为了学习熬坏过脊椎，跳个舞痛的和要死了一样，就也不知道怎么说。但是每个人有每个人的活法，也许平平安安，健健康康也是一冲幸福hhhh ⸜₍๑•⌔•๑ ₎⸝
【回复】三斤的东西根本不算什么，我当年暴食最厉害的时候一顿五碗饭，还有两个蛋糕卷，一碗肉和两袋子零食，胃巨痛无比但还想吃
是甜甜小饼干吖:
如果不是对美食那么热爱，我估计早瘦了[笑哭]

【回复】羡慕那些不爱吃甜食不爱喝奶茶的人[笑哭]
【回复】回复 @遍寻一枝 :不我是自己住的，其次我不怎么吃火锅。就是刷起来麻烦的东西做起来麻烦的东西，比如炖菜炒菜什么的。我一个月基本上出去吃一两回东西，我吃东西清淡为主。而且很挑食，甜食不吃，零食不吃，肉不爱吃，头爪子筋头巴脑五脏六腑这些东西也不吃，有一点点奇怪的味道我都不吃。我之所以不瘦，跟我以前打过激素有关系。
【回复】回复 @遍寻一枝 :你知道嘛，我不爱吃东西！不吃零食，就是甜食奶茶一年都基本上不碰一次的。但是我很胖，而且瘦不下来
弄鹤酌雪:
这种半透明发白的酱之后别吃了，我叔叔家卖糕点的，从来不让我们吃这种，都是兑的香精，桶一打开那个味道简直反胃，包括鲍师傅的肉松小贝之类的，都一样，还有很多说是每天自己现做的特别火的店也是，天天排队二三十个人，后门专门有面包车从厂子拉过来，从后厨搬到前面卖。 还有肉松也别吃了，真肉做的五斤肉出不到一斤肉松，有的说是牛肉的里面都是鸡肉边角料之类的加香料粉，想吃了去买婴儿辅食的肉松，真的完全不一样。 up你控制不了饮食就尽量吃些健康的吧，这种酱和肉松的糕点千万别吃了[吓]植物奶油也比这个强。搞点盒子蛋糕之类的也行。我最近也是有点自暴自弃控制不住自己吃东西，然后就买了一堆材料自己做饼干蛋糕布丁，连着做了三天之后，没怎么吃呢还，直接给我整好了[笑哭]闻这种香气闻多了有点顶，还有自己做的时候看着这糖量自己都害怕，不怎么吃大部分都给别人了。

【回复】妈呀，我巨爱吃肉松小贝
【回复】太谢谢你了，我现在知道了[热词系列_知识增加]
【回复】谢谢你！我真的巨爱吃肉松，我也发现了沙拉酱有的是透明的，我还以为……反正不知道是这个情况，我真的超级爱吃肉松小贝。[大哭][保卫萝卜_哭哭]
Jennie她什么时候娶我:
对就是这种感觉，我也是想着我就吃一点能忍住，吃完一点就又想来一点，发现多了就干脆破罐破摔把想吃的全吃掉

【回复】觉得热量超了，就想着明天断食一天。最后暴得更厉害了
【回复】我以前减肥就会这样，容易暴饮暴食，但现在不会，不知道是不是工作原因，对吃的欲望没那么强了，现在吃的少也不会多想念吃的，
大吉小橙:
跟up主一样！那天买了85度c的八个面包想分三天吃结果一顿我就吃完了！哭了！真的不适合囤零食。但是这个不算暴食哦纯属嘴馋暴食是感受不到味道的不会觉得好吃非常痛苦的大量快速进食。

【回复】[笑哭]我有段时间也是一下子买超多说屯着吃，然后屯不住的，站在长记性了每次买个最想吃的[OK]
【回复】回复 @Oattile :太高估自己了哈哈哈我现在都不敢囤零食了。零食活不过当晚。
大洋芋喜欢小咪渣:
b站人均暴食吗😂我感觉最近刷到好多，关键我学心理学的，这应该不算啊[doge]

【回复】不到暴食症但也不是馋的范围吧，我精神医学的。
【回复】是呀 暴食是大量快速机械性进食感受不到味觉 一般6000大卡以上算吃多。10000大卡以上算暴食。这就是嘴馋 我也经常这样吃剎不住车
-顾青Y:
噫，就单纯管不住自己呗，我也这样[妙啊]哪来这么多暴食

【回复】我也觉得。。。难道不就是馋吗[笑哭]
LastKiss_1:
就是你身体发出警告要补充热量你缺失太多热量了 已经感受不到饱了！好好吃饭想吃就吃 如果自己想开了回到身体认定的体重你的饱腹感自然会回来！！别节食了 死循环 好好吃饭吧

【回复】我想知道你这的节食的意思包括平常日常生活少吃点东西吗
狗的白LUNA:
还是别买这么多零食囤家里，安排一顿丰盛的正餐......慢慢来吧哎

小芸豆芸豆:
1.不囤零食 2.没事别待在家里，在外面散步，学习，社交，就不会想着吃了

不算鱼:
减肥馋了的话可以试试在家用代糖做一些低卡的甜点小蛋糕之类的。最简单的一个是把一片吐司(桃李醇熟一片一百多卡)切成小块铺盘子里，然后用一个鸡蛋加120ml左右的牛奶加代糖搅匀(一百多卡)，直接过筛倒吐司片上，微波炉高火3-4分钟。总共不到300卡，因为甜正常一份可以吃很饱，能吃的也就两份足够了，几分钟就做好了，学生在学校也能搞，又顶饿，满足感又高。

easycat_236:
太真实了！我也是一样，开始想自律，吃着吃着就觉得算了吧，都吃这么多了，干脆彻底放纵好了[喜极而泣][喜极而泣] 但是既然都吃了，别太有负罪感，控制家里零食的数量对我们这种人应该管点用。

豆子单推:
我是吃不下特别甜的，平常就是正常吃，暴食其实容易反弹

福富付Food_:
诶呀诶呀，孩子呀，你就是以前克制的太狠啦！现在这么吃是身体给自己找补呢，他可聪明啦在自我修复。你可管不住他，因为身体求生的本能是不受大脑控制的，他是一种条件反射。所以别难过别害怕，all in就好啦，加油

蔻蔻TuT:
你这是嘴馋 单纯的嘴馋，这可不是暴食[辣眼睛]