慢跑的正确方法

枼上宿客:
12分配速咋跑，不自然嘛，我闲逛都才10分钟[doge]

大黑手:
步频一直保持180每分吗[tv_疑问][tv_疑问][tv_疑问]

【回复】回复 @大黑手 :小碎步跑
【回复】回复 @幻人13d :我觉得你想我死[微笑]
最近爱吃脆藕片:
跟练视频[OK]https://b23.tv/iiDFbsC跟着节奏律动，分享给大家，现在不能练可以先收藏[doge]