[健身干货]腰带没保护？那是因为你根本不会

猫头鱼肉:
我个人认为健美式腰带适合高翻高抓的时候使用，全保护可能会在你发力的时候磕碰到，我个人就会，健美式腰带虽然没那么强的保护，但是至少杠铃上升的过程不会有阻碍，个人看法，如果你们能用健力式做高翻不被磕到当我没说[doge][doge]

【回复】看来我该反思我的高翻动作了[doge]
【回复】回复 @Russel的小表弟 :[doge]
KiraBan:
所谓健美式腰带，打古典健美运动员使用，就是尽可能避免核心参与，防止腰腹部肌肉过于发达，肩腰比不好会在比赛中失去优势。如果普通健身爱好者，除了做90%以上极限重量，不建议去长期佩戴，因为这可以帮助训练到核心～

萌新小毛睿:
我去，你们这个腰带软撇撇的 真的有用吗？

【回复】回复 @好吃呀好玩 :当然不是啊
龙爺就是莽:
三连了！！原来我吸气一直都错了。多谢指正。下次深蹲我就更完美了

ZipOwen:
给鸽子大头一个赞，希望他的良心受到谴责[doge]