强迫症（OCD）患者的真实生活

Sabulabubu:
强迫症的可怕在于，把生活中的小事都看成与某件事的关联，或者暗示，还怕事物存在着什么道不明的联动关系，于是深层的不安，宁愿一遍遍的重复来获得心安，慢慢的，这样的循环成了思维定式。

【回复】这就是我的症状，虽然知道那种思想很荒诞滑稽甚至迷信，但是就是控制不住去想，不做的话就焦虑不安，日复一日陷入了死胡同。
【回复】回复 @kindaokay :其实我觉得我这样所有症状的根本，还是在担心或者焦虑某件事，最后我强迫自己每次强迫性行为，就重复两遍，第三遍再怎么难受也不做了。于是我开始2.2.2.2.2.2.这样重复[笑哭]
【回复】回覆 @Sabulabubu :是的，应该是因为内心缺乏安全感，过于追求确定性，需要不断重复行为来安慰自己，总想着这次完了就好，但总会陷入循环。一直在寻找治疗方法，希望能缓解[哭泣]
小蛋软糖:
这个视频我越看越焦虑…我每天必须用舌尖或者指甲刮蹭门牙的牙龈，走路不走线，看有节奏的东西必须数数，出门前必须看两次背包里的钥匙，强迫性的担心身边的朋友亲人是不是遭遇了什么，纸面上如果有点必须写字上去吧点隐藏起来，最严重一次是我在听课，本子上有个点，我越看越焦虑，脑子嗡嗡响，课也听不进去，直到笔落在上面才缓解了焦虑。包括我写这段文字的时候回忆每一段场景我都在深深的焦虑中。。。。我准备过一阵去看心理医生缓解一下了

【回复】我高中那会压力大，那会强迫症还严重，总觉得爸妈会出什么事，打了电话确认安全以后，挂掉电话觉得得再打一个，[捂脸]陷入循环，挂电话还必须让爸妈先挂，总觉得我挂了电话，爸妈手机就会爆炸或者不小心掉了进水里什么的（我只是很离谱，我拿各种方式去说服我，败在了万一这两个字[大哭]）
【回复】说出来干什么 说出来我又要学
【回复】不要压制 会越来越严重的
夙鸢灵狐:
现在想搜强迫症的内容都不搜索强迫症了，而是搜索ocd，一搜强迫症全是各种娱乐的内容

【回复】那些消防员和警察牺牲的视频，很多人都在致敬他们，那些得了癌症和其他疾病的人都在说着，祝你早日健康，B站这么说应该是挺正能量，但是到心理疾病这里，反倒是一大堆玩梗的，莫名其妙，只能说林子大了什么鸟都有
【回复】回复 @柳月思君 :很扎心，但是很真实。
oii_l:
初二经历过一次家庭创伤，其实本身应该算是童年累积的创伤，然后学习写字的时候，脑子里有个声音一直告诉我这个字勾了再写，不然你会怎么样怎么样，会发生什么什么意外……然后一个字写了勾，勾了写，勾勾写写一个字几乎就占据了一道题的空。当时真的成绩从全班前十五直接降到后十名。会哭，严重发作的时候会撞墙咬自己，写着写着字就想死了。现在还有一些轻微的强迫症，幸运的是今年我考上了高中。初二那年是我第一次真正意义上认识强迫症了解强迫症的时候，很痛苦真的。关键强迫症另一个痛苦的点在于大众把完美主义者当成强迫症，以至于强迫症在大众看来只是把一件东西摆整齐，干净就行，导致很多强迫症患者没有人理解。甚至我当初发现自己有问题时，第一个查询的是焦虑症，然后是抑郁症，接着是洁癖完美主义者，最后点了相关词条里的强迫症，发现基本完全符合思维强迫症……真的…痛苦，那种思想不受控制的感受

【回复】我现在也是初二，因为家庭原因六年级的时候开始出现一些强迫倾向，现在基本确诊中度强迫症了，是真的痛苦至极。最早初一的时候搜索的是多动症，焦虑症，最后才是强迫症，现在要炸了
【回复】回复 @Teeth_5sos :保持快乐，一起加油[拥抱]
【回复】虽然痛苦，但你依然选择前行。不是幸运让你考上了高中，而是你自己。你很棒。
西伯利亚大橘猫丶:
这就是强迫意向，真的很可怕，我就有，总有伤害别人的冲动和想法，一个人的时候倒不会强迫

【回复】我有另外一个专门讲有伤害人强迫意向的人的故事，推荐给你：《极端的强迫症使我相信自己是个怪物》https://www.bilibili.com/video/BV1i5411b73x/
账号已注销:
我还记得最无语的一次是我听到地铁报站名，但我就总觉得如果不数两百个数我下车就会被夹死，然后我就一直数，我闺蜜下车之后才发现我还在低头数数，想来拉我的时候门已经关了，害得人家又开了一次门，当时我也低着头带着口罩，也不知道旁边人啥感觉。后来在后一站下车时听到了一句“卧槽这傻b有病啊”🙄

【回复】回复 @牧云醉梦 :我在抖音没有关联号哦
【回复】回复 @刘佳静的心理分享 :你在抖音也有号
【回复】回复 @牧云醉梦 :不回复也没关系的
账号已注销:
没有亲身经历的人真的不会理解，真的很难受。

【回复】强迫症患者都不能理解强迫症患者的行为，强迫症太多变了，也许是数字，也许是步骤，也许是时间，也许是路过的人，讨厌的人，不好的事都有可能！
我像作一柯树:
真的强迫症很难受， 我还是个学生，我一直不知道我患有强迫症， 直到高二下学期我去看了心理医生， 医生告诉我说我是强迫性思维， 我从小学开始，写字就特不喜欢连笔和虚笔， 如果那一笔没写出来，我就会再写一次， 走路的时候，喜欢数着砖块走，或者是保证自己不踩到砖线， 然后喜欢一个人后，被ta伤害， 脑子就老是这些画面， 越想越生气，每天闷闷不乐， 真的很难受，我不想成为别人口中的舔狗， 我一点都不舔啊，我只是想忘忘不掉， 好痛苦， 而且上学现在也很困难， 我记忆很好，因为完全忘不掉， 但这并没有什么好处， 如果我不把记性用在学习上的话 希望大家可以帮帮我

【回复】总想着别人说自己不好的话，而且幻听严重， 因为被人骂过后，就会一直循环
パイモン焼:
我总是担心我的室友因为煤气中毒死掉，每天都要检查煤气，因为她住的屋子离煤气很近。每天折磨自己到三点多困的不行才能睡着，准确来说是昏死过去

【回复】我也是，重复检查水龙头，就怕开着，知道关上了还是担心没关好，重复检查
【回复】你是什么中国好室友啊靠😭
NaLlink:
我强迫加抑郁加焦虑 拿一个细节来讲每次看视频或者文章 我一个“的”“了”字都不能漏掉 不然我会返回原来的句子 又重新看一遍 我也试过不这样 但是每次心就跟猫抓的一样 特难受

【回复】我以前也是这样！！我以前看微博别人发的文字，我都要在心里很顺的看完，如果不行，我就会重头再看。。别人刷微博都很快，我却会一直停留在那里看，除非我看满意，然后才会滑到下一条。。不然我心里就是过不去
【回复】我是打字一个标点符号前必须双数，生活中也要求双数，或者整点的时间！
夏summer-:
找到了 一样的 我14岁 每天反复着歌词 诗句 洗手 摸门

Y假不正经:
感觉是对灾难的无法控制感受到害怕、焦虑，从而想通过某种“相关联”的行为寻求控制

【回复】强迫症患者可能在某年某日，错误联系了某个事情的“因果”，比如某日，小A丢了一块橡皮，他忽然想起是他早上没有洗手的关系，就将丢橡皮和没洗手联系上了，而且进一步加强与泛化，丢橡皮这一行为可以被泛化为坏运气，坏事，将没洗手联系上一切坏运气，坏事情的起因，从此他得上了洗手强迫症。
【回复】强迫症患者都是行动派的，他们不愿意坐以待毙，对现状和未来具有强烈的控制欲望，他们希望在当下自己可以控制的时点做出一些事情，来影响未来人生的变化。可惜他们将时间和精力花在了错误的路上
【回复】强迫症患者是“行动派”的又是“懒惰的”，行动派在于洗手这一行为，对强迫症患者而言并不是简单洗洗就好了，他一定有着一套严格的模式，如正面搓三下，反面三下，或者左右三下。如果不对，得重新再来一次。但同时，强迫症患者又是懒惰的，他们希望通过这一简单的洗手仪式，来规避生活中一切的坏运气，坏事，这显然是不可能做到的，所以他们懒惰的不会去想事情真正的原因，反而认为是因为某一强迫行为做的还不够好，进一步加强强迫症行为的繁杂程度和规则，进一步加重了强迫症心理。
刘熊猫的心理分享:
微信公众号线上培训目录： 6.1日 序言 6.2日 心理健康是什么？ 6.3日 用心感受你的消极情绪 6.4日 我就是我 6.5日 爱的练习 6.6日 自我调节的方法 6.7日 心理问题的相关概念 6.8日 被误解的心理咨询 6.9日 人为什么会出现心理障碍 6.10日 关于病耻感 6.11日 心理障碍的治疗及预后 6.12日 精神分裂症 6.13日 抑郁症 6.14日 焦虑障碍 6.15日 双相情感障碍 6.16日 强迫症 6.17日 创伤后应激障碍 6.18日 自杀的预防与干预 6.19日 如何寻求心理健康方面的信息？

【回复】回复 @森林逃亡zyl :SOUL SPA 你的心灵自助小站
青鸟浮沉:
我做了错事 害怕警察抓我 明知道不会可还去派出所反复确认 我要崩溃了

白天喝:
我也有强迫症，考试的时候只要一有人说话，我就会在心里重复他的话2遍，很烦那

【回复】回复 @meiamyouno :真的😊上大学差不多好的七七八八了
刘熊猫的心理分享:
Day11,我的#心理健康素养#培训系列文章，正文第十篇《心理障碍的治疗及预后》上线了。 https://mp.weixin.qq.com/s/JTriDWiQEYsZF1mjSmDsaw