10岁就健身的男孩,看看他现在怎么样了

作者: Simon助眠频道分类: 健身 发布时间: 2020-04-07 14:43:23 浏览:75587 次

10岁就健身的男孩,看看他现在怎么样了

卷发挺好看的:
看大家讨论健身会不会影响长高。我现身说法。我初中开始用哑铃练,一直也没很科学很系统地练,三天打鱼两天晒网,现在自然臂围40。身高170。问题是我家堂兄弟表兄弟,最矮的176,最高的192,姐妹也都167-174。影不影响长高我没有统计数据,只能给你们个例子吧

【回复】但是我有个优点,就是肌肉掉的慢,经常间隔一两年不练,也比大多数路人强壮。臂围36-37这样。也不代表大多数,只是以我个人为例
【回复】我第一次进健身房是大学,大学基本上没长高过了。第一次练肌肉,哑铃和引体向上臂屈伸是在初中高中,那时候身体还在涨。所以营养给足,健身不会影响长高。
正直的冬瓜:
我们同学十岁就有八块腹肌了我们体育老师才只有六块

【回复】腹肌块数是天生决定的,改不了
rtatit:
我们香港这边全部健身房最少16岁起步才能进,还有有很多18以上[大哭][大哭][大哭]

奈文摩尔_影魔:
从小到大一直在武校的学生身高没有太高的,但是也没太矮的,越是练的好的越矮。所以说还是适度最好,锻炼会促进骨骼长高,高强度练会影响骨骼发育。

【回复】这种东西还是看个人体质的,如果矮个子想长高,采用健美训练法基本上长不高,我是推荐家族身高基因不好,但想长高的朋友,去打篮球,或者练习功能性训练。
御坂15636号:
车那里可以看出身高,车宽大概1.6米,这人高出一截,一米八左右

健身 健康 成长 训练 增肌

如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!