糖人吃一个芹菜猪肉馅包子，看吃后血糖升高多少！

安道野:
吃前 5.0 一小时 9.1 一个半 8.5 2小时 6.6 我一般吃3个 这不得十好几个[呲牙]

【回复】回复 @上帝遗产继承人 :主要是皮(精致米面)升糖指数高，如果只吃馅儿半斤一斤血糖也没这么高
jie6799:
把饺子皮弄的特别薄，多放馅，然后蒸出来，每次吃8个，升糖估计不高。

【回复】主要问题是外面的肉馅会放糖提鲜。包子皮也会放糖增强酵母发酵。自己做的会好的多
菜狗拆构:
我之前吃外边买的素馅的包子，一个能涨6的血糖[藏狐]人都麻了