看蓝莓对血糖的影响有多大！糖人吃200克，看血糖升高多少！

zm0063:
200g蓝莓含碳水29克。up主吃前5.1，半小时后8.1，最大升糖3个点。

串一窜:
以前的蓝莓是酸的，最近大量上市的云南花香蓝莓，超级甜，确实也有一些玫瑰花香的口感，感觉就没有网上说的那么低糖了，一盒125克，三两下就吃完了[笑哭]

呼噜嘎哈嘎:
叔叔啊，你这为什么是200g，我买的一盒都只有125g，我还是半盒半盒吃的，你一下吃200g会不会太多了

戴辰君:
本云南人从小吃野蓝莓，天天一大把吃，怪不得这么胖但视力很好

村里遛弯老太:
有吃东西血糖都会高，餐后血糖和空腹血糖值本来就有差异。人不可能一餐只吃单一的食物，单一食物血糖更容易高，吃多种类的食物，蔬菜、肉、海鲜、谷物，多样性一点，反而对2型糖尿病病人血糖更友好。空腹血糖大于7，餐后2小时血糖大于11.1诊断糖尿病啊。避免过多摄入水果。

holahola_chan:
最近糖尿病已经有治愈的病例出现了，是用自体干细胞，up去测评一下？[doge]

Neuronas:
以前在贵阳买的一盒蓝莓，酸的我，导致我好多年没敢吃这么酸的水果，结果现在已经这么甜了吗？

尔東洞洞_3_:
蓝莓不是说还能减脂嘛，我得去做做功课咯

是昵称不是ID:
刚从云南回来，35一斤大果[脱单doge]终于可以一把一把的吃了

国色添乱丶:
所以测试结果是啥意思，能吃还是不能吃？这升的多不多？