当你在骑车的时候会用到哪些肌肉

肖冬东:
还有好多，一般公路车必须上锁，在提拉的时候，也要发力，还有在下前位，下后位摇车的时候，双手也要发力，还有背部，在平路续航的时候，双臂弯曲，手臂的酸爽大家都懂的。

he21my:
问下各位，骑自行车减肥快吗，一天20公里，慢骑，均速15km

【回复】回复 @明朝散发弄扁舟_:回复 @英明_ym:跑步对于我来说算是剧烈运动了，我慢跑撑个30秒就跑不动了
【回复】回复 @英明_ym:而且我跑步的速度已经非常慢了，我现在体重250斤，医生也建议我不要尝试跑步这样的剧烈运动，走路就太无聊，感觉骑车更好一些，但是不知道效果怎么样
【回复】回复 @月夜喵骑:刚出门的时候有体力，骑得快，面红耳赤大口呼吸的感觉，等返回的时候没有力气了骑得慢，就是平时我走路差不多的感觉，然后第二天再骑的时候就算是刚出门也是那种疲劳的感觉
唯一の执着:
腹肌什么时候用到呢，平时要不要下意识使用？≥﹏≤

【回复】一是多骑车，强度高一点，降低自己的体脂，腹肌可以非常明显，二是，骑车讲究控车，尤其是山地车越野，各种街攀攀爬，比如在越野中很明显，在崎岖不平的路上骑，身体要保持平衡，核心要紧绷，刺激腹肌生长。
李剑书:
大家别说用什么肌肉了 就说那条肌肉不用吧？

又马又马又又马:
话说自行车低档高踏频 和高档低踏频 哪个练大腿肌肉好

小鈥车污污污:
感觉冲起来大部分肌肉或多或少都要用到

bili_8491081:
你们不会在某些时候用到小腿加脚踝吗