骑行都能锻炼到身体哪些部位?

作者: 老缪骑行分类: 运动综合 发布时间: 2023-10-18 09:22:43 浏览:28367 次

骑行都能锻炼到身体哪些部位?

banerPa0:
能锻炼我的消化糸统,每天早上骑车到公司先去食堂

【回复】我也是,每天骑行上下班,早上骑到公司后,现在街道吃碗豆腐脑,美滴很
【回复】我竟然和你反着来,每天骑到公司就不想吃饭了
【回复】回复 @绝拒我是但 :我骑到公司也不吃饭
菜腿管管:
[doge]但你没说副作用,我每次骑行100km后都都饿得吃两顿汉堡,能量又回来了

【回复】昨天骑车被人喂了两个辣堡
【回复】去吃东西真是我骑车的动力[笑哭]
【回复】回复 @梦醒灬随风 :我骑完车完全不想吃东西,只想补充水分,吃一点点水果
若不离开:
很快啊[doge]一下子就点进来了,我在一个厂上班就没看见过其他骑自行车的人,都开的电瓶和小车,[笑哭]有点不合群的感觉

【回复】回复 @好好味熊仔饼 :看骑的速度和车档位,我那车总共32档,我平时设定的8档,速度在21-24公里每小时,等耐力和速度上去了,就往上调档,而且惯性太低,不踩车就停下来了,户外骑自行车用力踩一脚就能漂一会儿
【回复】回复 @冰冻小西瓜 :说错了,是动感单车[笑哭]
【回复】我每天在家骑共享单车20公里,感觉比室外骑自行车累多了
夜明蓝翼:
体表脂肪是连成一片的不存在练哪里哪里瘦的说法[笑哭]

【回复】回复 @古代生物加拿大电鳗 :你应该再问问你的语文老师,你的理解能力是不是有问题。
【回复】体脂率下降的时候,腹部最快,面部最慢。所以短时间减肥一般很难让脸变瘦。还有生病的时候如果人已经面黄肌瘦,那证明他全身都已经被疾病侵蚀了。
【回复】回复 @古代生物加拿大电鳗 :他说的是没有练那瘦这一说法,但你先说别人误导人,然后给出了一个和他说的一样的看法。 你所说的“自动调节和只能局部增肌,不能局部减脂”和他说的不冲突,甚至是一个意思,蛮奇怪的。 好笑的是人家说你理解能力有问题你还觉得人家没上过小学。
课本一粒沙考试撒哈拉:
骑车很奇怪的是,明明感觉没有跑步痛苦,心率却和跑步差不多,出汗还更多。但是更奇怪的是,公路车和动感单车我都有,骑动感单车我就心率上不去,一骑上真车心率就嗖嗖的,不知道什么原理

【回复】或许是因为蹬车时吹风很舒服吧,我也觉得骑行比跑步舒服的多[脱单doge]
【回复】猜测是骑行周围快速变化的环境刺激眼部从而反馈到大脑,升高心跳提升反应力吧?
【回复】可能是自然吸气和机械增压吧的区别吧[妙啊]
FurkaCat:
其实不是骑车练核心,而是专门练核心力量有助于骑车。

评论是懂我要看什么的:
骑一圈哪里疼了,就练哪里。 通常是,小腿,大腿,屁股,腰部,手臂

云断处:
环法选手那个大腿还不叫粗大腿啊[疼]哪个不比我头还粗

夜明蓝翼:
假的,想减肥去看减肥视频,他这就是图个乐。

宇智波-鲋:
主要练习的是坚定的意志,肌肉只是对勇者的赠品

膨胀的想养熊猫:
[吃瓜][吃瓜][吃瓜]感觉你买了自行车最重要的是去骑,有同事买了骑了几天就在楼道里吃灰,有买了跑步鞋要和另外几个去跑步的跑了两天就瘫电脑前没见动了

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