还在卧推？NO!身体对抗中如何强化推力！必须以双脚为支点才算有效
2s6x我错了:
斜上火箭推也可以用炮筒平替吗？应该也是发展水平爆发力的
【回复】其实阻力臂会变小 推臂是变大
周韶涵牛逼:
我爱你，老午，我想问下，在学校没有雪橇怎么代替
【回复】回复 @老午Joestar :好好好，还得是老午，搜了下明白了[doge]，那这个等长之后搞什么哦[脱单doge]
恕瑞玛的一颗沙砾:
啥时候给兄弟们拍一个橄榄球实战训练[doge]
身体 健身 卧推 爆发力 对抗 运动表现 100种花式健身方式
