身体对抗差？不存在！把这套吃透了 你就是人形推土机

小楼七月:
这个动作让我想起我父亲[囧]他年轻的时候当码头工，120斤的人，肩上抗200斤的东西走5-6公里，两三年吧他转业到别的不需要体力劳动的工作了。 年轻时候他可以步行60公里去买便宜的橘子，80斤，又步行回来。 现在年纪大了，膝盖完全废了，很难弯，只能坐便，天气冷就疼，必须穿护膝保暖，他说是年轻的时候负重伤了膝盖。。。

【回复】回复 @白银之手治疗师 :他以前的工友搬的更久（他扛东西两三年以后就去当老师了），过得更惨，基本上60+就在家里，日常都得别人照顾，半个月难得出一次门，纯等死。 我不认为1.5倍2倍体重负重行走对于膝盖友好，腿部要练好肌肉才重要，折磨膝盖的话晚年真的很惨。
【回复】回复 @白银之手治疗师 :他年轻的时候喜欢走路爬山，那会没啥方便的交通工具，去别的市买东西动不动来回就是上百里路，还要负重。。。。。 他的腿一直没问题，就是膝盖不好，年轻时走太多苦，还大多都有负重（几十斤吃的）。所以我不管怎么运动只要膝盖感到不适我必停，要好好珍惜自己的膝盖[OK]
【回复】他要是坚持搬，适量的搬，现在肯定还健步如飞
ヤンキ一:
人家在那推器械，老牛倒好，直接把人器械扛走了

【回复】回复 @阿飞伢 :是人是鬼都在秀，只有今井在挨揍
周小獣工作室:
厂商没提醒过老午吗？别整这种第一个动作就吓跑一半人的视频，影响广告效果[笑哭]

【回复】哈哈哈哈 我在b站都是不带货版本的[笑哭]特别剪辑版 很可以了