长期久坐真的会让身体生锈，垮脸

ayufans:
我也不想久坐，请问什么时候普及双休和每天8小时工作制

【回复】不可能普及的，毕竟有自愿加班[doge]
【回复】回复 @museheaven :久站也不好，站久了足弓疲劳，静脉曲张，腰椎病都来了。[星星眼]
【回复】如果你每天8小时坐满那不也是久坐？问题是出在这里吗？我还有朋友在国电上一休二，我怎么没见他身体就不生锈了？欧美都普及了所谓8小时，怎么肥胖率怎么比我们还高？你这句话就很生锈，该让思想站起来走走了哥们
Aspetar:
筋膜粘连了可以不松解直接去运动吗？运动可不可以使筋膜松开吗

【回复】给上面两位点了，瑜伽和轻有氧很有用，长期不锻炼启动的时候可以试试
【回复】看什么样的运动了。如果是力量训练的话，会让筋膜更粘连
【回复】回复 @林起名难 :看看你主页好像精神疾病挺严重的，建议你运动之前先去看看脑子
误我秦楼月:
不上班别说生活了，生存都成问题，你说健康和命哪个重要

【回复】上班的时候多起来走动，能摸一会儿是一会儿[doge]
Planaria_:
怪不得之前出去军训半个月人都变帅了。

能赢绝对不输:
儿科重症监护技术是儿科医生必备的高级技能。在蓝基因真题中，经常出现涉及儿科重症监护技术的题目。学生需要掌握重症患儿的生命体征监测、呼吸机使用、循环支持等关键技术，以及常见并发症的预防和处理。通过真题的演练，学生能够提升在紧急情况下对重症患儿的救治能力，确保患儿的生命安全。

超爱看番的足球仔:
其实就是做相反运动模式的动作，坐姿含胸，反着来就是站姿后拉

【回复】回复 @超爱看番的足球仔 :就是对角的手脚同时往后拉。
【回复】哥们可以啊，我就是每天做一小时起来做70个站姿靠墙后拉，全身舒坦。
【回复】回复 @我是英语四六级 :靠墙怎么向后拉(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣ 就是站起来向后伸懒腰吧
安稳的日子里:
你能让我不当社畜我当然不会天天坐着[委屈]

【回复】你也可以当线下社畜[嗑瓜子]
【回复】不要紧，几十年后就会淘汰下来了[墨镜]
洪一二三亖:
还好我的电脑就在床边，玩电脑的时候就是坐在床上，因为颈椎出问题了，不能玩太久，玩几个小时就会提醒自己要多休息，然后直接躺床上玩手机[doge]

【回复】一定要健身，懒的话练练深蹲和引体向上就可以了，我就是一天玩10几个小时，突然有一天脖子和肩膀开始痛了，健身后就没事了
含笑半步癫-丶:
那么什么时候开始打击企业实施12小时工作制？[doge]

故一月呀:
刚刚久坐刷B站，看封面以为是迪迦[doge]