上胸想要变大,你得这么推。
Yinanov白熊同志:
白熊课代表表示:这不是练上胸的,这是路易十六模拟器[doge]
之二虫又何知:
得上安全扣,否则给颈椎气道上个力竭组[呲牙]
【回复】上安全扣就不能下放到位
津娃子:
我让楼下健身房买史密斯机,老板骂我,我不就是没办卡么,切[doge]
catup7:
小臂角度对肩部不适人群好像不太友好
离玖贰捌:
落下来是喉咙的感觉,我今天刚好胸日去试试
昏沉白客:
为什么15次啊 不一般8-12次有了吗[微笑](弱弱举起手)
没有梦醒的咸鱼:
适当锻炼,我哥们已经够不到后背了[喜极而泣]
若九丶:
小臂都和地面啥角度了,活动度差点的难受死
天下第1坑坑:
做六十个俯卧撑都把胸搞成B罩了,还哪敢乱锻炼[笑哭]
glacier-1:
太靠上了,开肘肩关节压力大,不开肘肘关节压力大,只能不上大重量,但不上大重量感觉不如做正常的上斜
大盘寿司:
顽皮的小眼神忽然觉得有点像战辉[呲牙]
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