别再因为过去的某件事，而责怪自己了，你想象中理想的结果，对当时的你来说，是意识不到的

bili_34663075025:
我被冒犯的时候也是发呆或者沉默[无语]

【回复】是不是原生家庭打压教育，习惯性压制反抗？创伤应激反应
【回复】回复 @薛春杉 :被冒犯的当时感受很淡，过后才慢慢体会到屈辱。所以没法马上爆发。[笑哭]
【回复】回复 @莎士比亚181 :是，打压式教育以及扫兴的父母。
疙瘩汤星人:
[难过]我也想过这个问题，不过可能我的想法还是太苛刻了。我想着，不责怪自己就等于承认自己是弱小的、不足的、做不到的，理智上明白不应该这样想，情感上还是不甘心。我觉得之所以会这样，是说明我还是没有走出全能自恋强大的束缚吧

【回复】感觉全能自恋是骗局，，人生就是不断调试的过程，人不动念，不去试错，要怎么去认识自己和世界的界限？怎么从实践中认识到更多的事物？难道这都要归功于自恋？认为这一切是全能自恋，是一种脱离客观事实的主观臆断
【回复】我以前也信全能自恋这一套说法，现在感觉，有时就是嘴笨，胆小，攻击力弱，
半糖去冰小星星:
最近的切身经历：前几天房东来我住处，一来就指责我不该在洗手池洗衣服，把周围台面打湿了，还很没边界感的到处翻我的东西。 我心里明白她是因为我想提前搬走找茬，但是当下就是没法直面冲突做出回击，明明我自己并不理亏。这几天我每早站在那洗漱都会回想起这件事，反复回想她当时说的话和我自己当时要是怎么怎么回击她就好了。其实这也是对自己的一种二次伤害，人生的幸福美好很难记得，这种被指责被否定的记忆却常常伴随一生。

【回复】把这当成一种经验或者成长，比如当下次遇见这种事情的时候我们就知道该怎么办了，吃一堑长一智嘛[打call][吃瓜]
【回复】回复 @不迷路的小羊羔 :虽然你想让ta不要再内耗的心很好，但是可以换一种更好的方式说呀。这样说，指不定ta又会因为自己会内耗而内耗了。
【回复】抱抱，找到自己的目标，去聚焦吧。这样你就能忽略生活里很多的不如意。而且聚焦目标很可能带来好的结果
68375645200_bili:
当下的你以为自己已经尽了全力。我曾经也短暂的被这句话安慰到。但大多数时候还是会陷入悔恨情绪，好像已经成了惯性行为。

shanjn:
被打压的家庭教育下怎么可能有自信满满的孩子呢？这不是自己的错，不要因为别人的错误责怪自己。

一会一暮:
我到没有怪过我自己，但我身边的人用怪我？？？？说你第一时间怎么没反应过来呢 我就想说你有病吧？你第一时间就能反应过来？你成神仙了。你不怪他你怪我？你有毛病吧？

【回复】你很棒啊，当时没有反应过来，但是别人指责你没反应过的时候你反应过来了，怎么不算成功呢[doge]
【回复】我其实也没有，但是周围的声音照样让人难受
鲁米_:
我意识到一件事就是，因为我不擅长以恶对恶反击，那我就说出这件事对自己的影响，是一件好事情，对方说了什么，“你这话让我不舒服”“你这话好讨厌”“我不喜欢听到这样的话”这样我会相对好受很多，希望这个可以帮助到大家

我腿短先溜走了:
啊……主动提分手两个多月后，我今天很后悔，疯狂想联系前任，结果就看到这个视频，太懂我了[大哭][大哭][大哭]。

【回复】回复 @我腿短先溜走了 :当时的你焦虑和痛苦肯定是拉到顶峰了吧？明明也已经很努力地尝试去改善了，可是收效甚微，想着没有原则性的问题那就再努努力再试试看，可是实际已经精疲力尽了吧？[拥抱]
【回复】很后悔当时冲动提分手，但是我在这段恋情里状态真的很糟糕，内耗焦虑患得患失，和对方沟通了、自己看书了也没啥用。对方没啥原则性问题，也是个很好的人。可能是不同频吧
【回复】回复 @佩神手撕汤姆脚踢药骨 :哇，那说明你当时做的决定是正确的，真好～我昨晚去找前任想好好沟通一下，因为我觉得作为初恋就这样结束很遗憾。结果聊下来我想解决问题，而对方的态度高高在上一直指责我，让我一下子清醒并且意识到我们再无可能，于是我现在整个人都轻松了。哈哈哈怎么说呢，我得撞了南墙才清醒吧。现在我也觉得没和对方在一起挺好的
带着我的骄傲高飞远走:
这两年我正在学着放过自己，好好爱自己不再钻牛角尖，好好爱护自己内心的小孩，我觉得前半生真的活的非常累……[拥抱][拥抱]

银鱼y-:
幸好我记性不好[笑哭][笑哭]很多事情当时或者后面几天一个月两个月会很耿耿于怀，但是我记性不好，一年后可能就忘的差不多了，或者无感了，反而没啥感觉，哦对可能也有一些记忆是会影响到我当下的，比如以前在什么地方做什么事情被人说了，后面可能会再经历类似的又想起来，我就会告诉自己，我就做我的，这是我的风格，我在努力进步变得更好了，有问题我会调整，但这也是我的事情了，别人不能影响我，我不允许记忆一直迫害现在的我[妙啊][妙啊]虽然不会这么说，但是会这么想，次数多了就能缓解很多

海䣌两万里:
有时候，不用告知别人，他反而能自省而释然，如果告知于他，他逆反情绪开始会让他无法释然，所以话不能不说，也不能说明

胖子的心之所愿:
有可能他歧视的不是女性，而是自以为的幽默[歪嘴]

这是坠吼滴:
南无地藏王菩萨摩诃萨[14周年][14周年][14周年]