特别在意别人看法？那是因为你还没有意识到，我们在意的东西根本不受我们控制，被误解才是正常的

Estohwo_Raccoon:
姐姐，你的解读打开了我新世界的大门，我之前就经常在父母的小区里遇到一个陌生大叔，他很愤怒于我不换新衣服。每次经过我身边，都要吐槽一句。其实我只是喜欢短袖白 t ，它们看着差不多，实际上我经常有在换的[笑哭]听你这么一分析，我觉得他只是不喜欢我，所以故意找茬。我就算自证自己是讲卫生勤换衣的，他也会找别的茬。

【回复】告诉他：你这样会让我以为你是变态[tv_doge]，如果不舒服了，表达自己也很重要
【回复】他有病，正常大叔哪会关心别人家的孩子换不换衣服
【回复】这人精神估计有问题，你就算不换衣服也关他屁事
小水母O:
姐姐比刚开始做Up 相比状态从容了好多，也更温柔啦[星星眼]

【回复】嘿嘿，学习总有进步[doge]
团子zzm:
这个问题一般起源于父母或者学校的价值观，这两个大环境下，学生要完成学校的想法，父母的想法，很难去做自己，甚至没有时间去思考自己

【回复】我年长一些才发现，自小认为的自己其实都是学校和家庭影响下的无意识产品，只有从尊重倾听和爱自己开始，才找到了生命的意义！
【回复】读书，上班，结婚，生子，人活的就像流水线，没有什么乐趣
【回复】回复 @山岛琪子 :正是如此。一眼望到了尽头，一条满是铁蒺藜的破路，后面还有个东西推。
佛曰ID:
我们看到的其实是我们的世界，而不是真实的事实。在各自的世界里，我们都是对的。我喜欢这一句“我们每天面对的就是不同的形形色色的世界。我们与其他人之间的交流，别人对我们的误解，实际上就是不同世界的碰撞。”没有真正的感同身受，因为我们每个人的个人经验不同，对事情的认知也不同，所以对他人的判断也不同。尊重别人的世界，接受我们会被误解的这种事实。我们都在陈述我们自己的世界。还是要坚定自己的想法。不要担心自己会被误解，因为被误解是一定的。不同的是有人愿意听你解释，有人不愿意听你解释。有人愿意相信你是这样的，有人不愿意相信你是这样的。这是他们的事情，我们要坚定自己的做法。因为有时候揣测也是你在试图用你的认知去套别人的行为，或者是你在通过别人的行为来揣测他的认知。

【回复】对自己我们也可以“ 疑人不用 ，疑人不用 ”！！！ 在做事的过程中相信自己的判断 ，果断、敏锐地行事 ；而在进行像反思、复盘的这类行为时 ，则发挥出“ 质疑一切 ”的精神来 ，好好地分析 ！ 我现在慢慢地从内耗中走出来 ，再看那时候自己的状态经常就是“ 不断 ‘ 巩固 ’ 自己怀疑的东西 ”和“ 又不断怀疑自己相信的东西 ”，一直在不断强化这两种行为（ 而这2种行为往往又相伴相随、同步发生 ，当然 ，这也印证了人本身具有的矛盾性 ），不断地加深内耗 …… 破局要点 ，就在于转化矛盾本身 ，也就是运用逆向思维 。 更重要的是 ，接受自己的“ 信心 ”，同时也接受自己的“ 疑心 ”～～
【回复】我们在做选择时都是已经根据当时的我们的认知作出最好的选择了，没有谁可以指责谁，因为我们走过的路都不一样，包容真的是前提。
【回复】保存到动态了，视频和评论说的都特别好，慢慢学习变成更好的自己。
听凭心声:
还有一部分的“别人看法”是想象出来的，就是觉得可能会有人怎么怎么评价，在意这种想象出来的评价，但这件事还未发生，可能会遇到也可能不会遇到，总之这还没有发生，是想象出来的，暂时还不存在的

【回复】回复 @灯塔max :是的，我做什么我家长都会批评我，所以我总觉得我写什么都有人偷偷骂我
【回复】自己的经验形成自己的人生，都不知咋个把自己拉出来
SSNAT:
我要为润风老师站台！！！！我咨询了快十次了，润风老师特别好！！！！

【回复】回复 @润风心理成长 :早已经超过十次了哈哈哈刚刚看了下～
小梵Erickson:
嗯，我们每个人经历和经验不同，生存法则也非常不一样。我也是慢慢学会，区分人与人不一样，开始感到不会过份被别人的看法影响的。可能，我有时候自己的想法之间，也会存在不一致，矛盾的。

【回复】然后我发觉，只有只有在矛盾之间，做出选择，比区分对错，更重要一些。因为区分对错会纠结争辩消耗。但是，做出抉择，就意味着承担代价，取舍。
【回复】回复 @小梵Erickson :是的 ，重要的是不走极端 ！！ 完全不听他人想法的傲慢心态是危险的 ，太过在意他人的看法又会导致行事犹犹不决 。 我们在这个世界上 ，即是独立的个体 ，又是整体的一部分 。 所以 ，以“ 行动、实践、运动、选择 …… ”的视角切入 ，我们更应该聚焦在“ 关系 ”上 ！！！ 我与自己的关系、我与世界的关系、世界与人们的关系、他(们)与他(们)的关系 …… 当然 ，最重要的是 ，我们每一个当下都在选择或创造 ，即使“ 不行动 ” ，其实也是一种行动与选择（ 也就是我们常说的“ 不作为 ”）。 “ 所以我们要怎样处理我们在这个世界上遇到的各种关系 ？”，这是一个人需要终身来修习的课题 ～～ 但我最终总结下来了一个原则 ，便是 ——“ 不盲从 ”。
大概是只深水企鹅:
我想到了我姐姐教我的，不要去自己去读别人话里的意思！[星星眼]我正在练习[星星眼]

是伟仔本人:
你不可能满足所有人的期待，你不可能让所有人满意，所以无论你做什么都会遭到不同的评价。所以不要管了。

caomeikaka:
人的认知和动机不同，所以偏见是肯定有的，不去过度在意

李大冶888:
别人怎么说是别人的课题，你理不理会，听不听是你的课题，这件事谁负责谁利益受到影响损失，就是谁的课题，不是你的，可以选择不理会，所以屏幕前精神内耗容易在乎别人评价的朋友，希望你记住这句话：“是我的事那又怎么样关你屁事！你的事情那又怎么样，关我屁事！”祝你快乐，身体健康[给心心]

独侠士b:
当一个人被中式教育父母从小要求不许犯错，进而造成自我否定，自我苛求不许自己犯错。长大了任何的不被认可就是过不去的坎。不停的自责，不停的内疚。这不是思考方式的问题，而是违反客观规律的错误教育造成的偏执人格障碍。

爱吃双皮奶的小松鼠:
再好的人也有人不喜欢，一件事做得再好也会有人批判，没办法

这猫真鲜:
放弃要求别人必须认同自己，放弃控制自己能力之外的事情，把这种要求转变为一种偏好，我喜欢别人认同我，但是别人不必认同我，正如我喜欢冰激凌，但我不是必须得吃冰激凌。

90686980931_bili:
原来这样举步维艰，现在不把别人当回事，活的很轻松

玖兰宁月:
我十分钟前正在思考这个问题，不要在意外在的是非评判，up主的视频就来了[呲牙]

帝王引擎01234:
有时候你什么都没做别人都能挑出你得错，所以没必要在意别人看法，在意了也没用，别人也不会认同你