减脂餐这么好吃谁还能坚持不下去啊！花菜烤土豆！低卡小烧烤啊！炫儿吧，嘎嘎香！

玉笔奸商:
以前我是坚决不吃花椰菜的，后面有一天用烤箱烧烤的时候，给花椰菜一点点油加烧烤料一起放进去打开了新世界的大门，香香的甜甜的

质变周:
能教教我土豆和花菜怎么洗才干净吗。[笑哭]

【回复】切块放到盆里然后放盐和面粉
【回复】很多泥的话可以用干净的毛刷洗，泥少的话洗干净点直接煮就行了，把皮削了的话土豆的味道会变淡
fufu0576:
按视频的温度跟时间，菜花直接焦了[笑哭][笑哭]

【回复】看食材大小，和记得翻面
semico0326:
今天就做。土豆泥加了生菜碎和一个鸡蛋压碎，然后用生菜叶子做包饭，外加单独烤了花菜。谢谢教我怎么吃。[打call]