只想成为徒手界又强又大的存在！

枪决不定誓:
不说别的，实力这块，我雷总绝对不虚的，首评求回复

智者的彼岸:
你想起来了你还有个账号[喜欢]？哥年轻时候就是这么练的，到现在腰伤都没恢复如初[笑哭]。可能是不科学。 我想说的是，不要让我催你，自己自觉上干货，源源不断的那种，兽性的，视觉的，震撼的，血脉喷张的， 何时把圣诞树给我练出来就会立刻得到来自我的肯定了，阿拉雷看好你，加油[打call]。

新鲜土狗肉:
好厉害，这是什么运动，看起来真帅[星星眼]

【回复】回复 @雷玉贝斯 :健身房里街头健身[墨镜]
油布裹身涵洞睡觉:
天啊我昨天居然摸到了本尊的肌肉[doge]

你出现的诗页:
咨询一下up，纯自重训练，不上负重，不用弹力带啥的，肌肉能练到和你这么大吗

【回复】[doge]他是大骨架，肉量不需要很多就有这体型。但你要是小骨架，不增重增肌达不到这个体型！不过达不到也无所谓，可能你练一半就会觉得自己体型比他的更合自己心意。
【回复】回复 @雷玉贝斯 :但是需要高阶动作怼容量吗？
【回复】回复 @Danielslaizans :排骨只是瘦，但他骨头粗啊。女人的骨架和壮汉的骨架练成同样的体型，你觉得谁花的时间更短呢。
车胖妈:
雷总伤好啦？又可以干大事了！[星星眼]

mizu的头要秃啦:
男模身材，比古希腊的雕塑还要漂亮，有雷神的身材我出门都不想穿衣服