【EleniFit】🔥40分钟站姿有氧HIIT训练🔥暴汗燃脂无跳跃💦居家健身减肥运动

daisy051800:
简单易练！追剧的同时轻松练完。暴汗[星星眼]

又又乖乖MiuMiu崽:
加拉伸220大卡，适合想偷懒摸鱼的时候[吃瓜]

葫芦宝宝儿啊:
晨起空腹364k 动作简单不激烈，大开大合的挺舒缓。适合经期或者消食儿[doge]

旋转猫猫:
华为手表213大卡，动作比较简单，适合新手。

西瓜微甜的夏天:
混合有氧，总消耗379大卡，平均心率140，最好167。下次可以拿俩小哑铃再做