让消费回归消费本身｜我的消费观大迭代｜6 个正念消费观分享

昔见:
我接触极简主义三四年，坚持记账第七年，我没有过物欲过剩的困扰，反而更偏向低物欲，极简对我来说是顺其自然的生活方式，但我也同样经历了观念的迭代。在自己身上观察到的变化是，随着可支配的金钱增加，我开始发现和正视自己的欲望，并尝试满足它。过去我的低物欲某种程度上意味着我对探索外部世界、尝试新的生活缺少兴趣，可以说和这个世界的牵绊不够深，而现在我更加愿意尝试新事物、获取新的生命体验，甚至明显感到自己从对死亡无所谓的态度到现在有些怕死了。我一直觉得生命就是不断探索、不断祛魅的过程，我可以不持有繁杂的物品，但我想拥有丰富的体验。对我而言，反思消费主义，其实是自我觉察的过程，重要的是明白自己的内心需求，能够掌控自己的生活，消费只是满足欲望的一种手段，而关键在于弄清哪些欲望是源自内心的，哪些是社会灌输的。

【回复】exactly！！“关键在于弄清楚哪些是自己的欲望”
【回复】经历很相似，对你的观点我也深以为然。我16年开始记账，但是到了前年正式参与工作之后，有了稳定现金流但是缺少时间，我发现我的记账难以为继。这两天我在考虑抓大放小，我已经明确的知道我不会浪费钱，不会乱消费，比起每一笔小支出都记录，我更应该投入到生命的体验里，而不是被每次消费的罪恶感绑架。
【回复】对捏！听up主说要进行有意识的消费，我意识到这件事最终还是会回归到对自己需求的正视，回归到自我的觉察中
小菲3min记录生活:
这期视频很有共鸣，我平时是一个性价比女孩，总想用比较低的价格买到合适的商品，也会放弃品牌意识，昨天我在拆封老公送我的兰蔻小黑瓶的瞬间，我在想我要不要二手给卖出去，因为我有一种我不值得用这么好的商品或者我用别的商品也可以代替它，不过转念我就拆了，首先是我老公的心意，其次我为什么不配呀，今年真的要去审视消费，找到自己的消费理念，而减少那种愧疚感，学会不后悔。

【回复】亲人的礼赠带着情谊确实我也不会挂二手。不过小黑瓶或者兰蔻代表更好、更值得的自己这点恰恰是消费主义为我等洗脑的结果呀！[吃瓜]
【回复】回复 @collinajing :哈哈哈是的，这也是没法正念消费的缘由了，广告洗脑洗的深入骨髓了
【回复】看到一本书叫做完美肌肤指南，书上面写的我们应该如何购买化妆品的原则。很多的物品是存在一个边界收益递减的情况的。 那我们如何花合适的钱来买到自己需要的产品呢？我记得书上第一点是根据自己的肤质来选择。作者把皮肤分成了四个维度，16种皮肤。第二点是看里面是否有足量的有效成分。是的，足量。第三点是看产品的封装有没有利于这些有效成分的保存？第四点是看自己的需求，有的人就是喜欢防晒，有的人可能更加关注抗衰老，即使他的皮肤肤质并不容易衰老，但他愿意在这上面花更多的钱。第5点是看一些额外的性质，比如说看这个化妆品，它对面部有着一个观感提升的效果。或者说它有一些额外的效用，比如香氛等。
大概率非存在主义:
“拒绝把省钱作为第一要义” 好有启发！！

【回复】回复 @二小姐_Rachel :[给心心][给心心]
ALTAN:
我好喜欢二小姐的这期，是一种正念的消费观，记得前面有一期二小姐提出的观点，钱在哪里爱在哪里，我当时梳理了自己的消费板块，意识到了我对于自身健康基础的忽视，对自我关爱的忽视。 这一期又给我一个很好的方向，消费目的在于建立自己的价值感，去购买我认为值得的物品，而非去消耗自己，在我可以承受的范围内去确定的消费，减少试错带来的麻烦，也是减少精神的消耗。

【回复】回复 @二小姐_Rachel :[给心心][给心心]
【回复】总结得特别棒！[给心心][给心心]
树荫44:
刚买lulu休闲裤的时候“一千块真贵，就买这一条看看为什么这么贵”。现在“真好穿，穿得次数真多，好打理，值得，买”。

【回复】哈哈哈哈真的是！第一次：我倒要看看你有多好穿！？后来：不买对不起自己！
【回复】我也是，运动服2套换着穿就够了！lulu穿起来就很舒服，耐用，使用起来就很放心省事
【回复】买过几个牌子，确实lulu最舒服
11--____--11:
up说得很好，人最终和消费不是一个对抗的关系，而是一个合作的关系，让消费来服务生活的同时，也需要持续得对消费和自我保持着理性和反思，这样才能不被消费来消费，也就能获得更多的人生主宰和自由。

【回复】回复 @二小姐_Rachel :[害羞]
【回复】我喜欢“合作”这个定义哈哈哈！
萝蔓莘子:
我一直认为消费观的宽度和维度，代表了一个人的格局以及视野，侧面透露出一个人的知识储备，厚度以及人格以及教育或者生活环境压抑不压抑

努力写论文的宝珠:
“他不是做饭的那个人”这个点很犀利

【回复】一针见血，我说隐隐约约感觉不对
红猪手波碎碎念:
唉，说出来怕大家笑话，本来我的人生很简单的，工作前的人生，是贫寒的家庭，什么都不敢消费，但是一点点消费也都能让我兴奋和满足好久，比如第一次购买ipadpro，千元的跑鞋，羽绒服，笔记本电脑，手机，兴奋到享受消费品的每一个细节。而且我的梦想是月薪5000，人贱好养活，也没什么过度的欲望。结果现实是工资预期高了五六倍，好家伙，对于以前的贫寒的我来说就是疯狂的买买买，到最后，感觉我的家庭系统因为被填塞太多东西而隐隐感到崩溃，我自己又在更贵的东西买不起的痛苦和我到底该存多少钱的危力的恐惧中被社会惯性催生的过度消费欲望折磨的死去活来。up说的正念消费，其实就是用正念看待这一切，以上都是纯正念下的思考，其实答案也很明显，就是像过去"贫寒的我"一样，停下匆忙的脚步，去享受每一次的消费体验，和消费品的每一个细节，用正念去感受它，用它来充实我们的生活和家庭，并且不怕犯错，犯错是为了断舍离。最终获得充实的人生和伊壁鸠鲁的平静的心。

黄焖鸡x酸菜鱼:
但实际上现在的消费社会，女性都是消费主义针对的主要对象，其实就是资本剥削女性的手段。比如粉红税名牌包包等等，以及还有各种消费观念的植入，所以博主号召的吃到足够多才能知道哪个是爱吃的，不就是正好符合消费主义提倡的理念吗？

【回复】回复 @里奇莫 :6，大家在理性探讨问题，你只会打拳。
【回复】我个人觉得这个就是消费主义，因为我们本没有这种需求，而是他人植入的恐惧、需求。但是对于up主来说，她坚定确定她的观点是从“女性”立场的角度吧……emmmm……Anyway，个人觉得就是要反对这些被“额外制造”的需求啊，比如肥皂和消毒洗手液的杀菌效果都是99%，但关于公共卫生的恐惧却被广告制造，等等。
【回复】只要男的别被女的剥削就行
一碗张星星:
这期视频真的很棒。给我很多观点上的启发，我是那种想要省钱、比较抠门的人，很多东西舍不得买，拖着拖着就没有买的欲望了。逐渐买东西对我来讲成了一件很麻烦的事情。我也变得更关注金钱，通过压抑和忽视欲望让数字增加，也就是“钱本位”，越挣钱就越省钱，但挣钱是为了什么呢？消费不是让数字变多，也不是为了满足自己的欲望，而是将它投入到是自己成长的事物上。很多人说要省钱、要挣钱，但却没说过该怎么合理的花钱。谢谢up主

AI视频小助理:
一、正念消费的概念和观点，认为消费不应被简单地批判，而应回归消费本身，尝试新的事物，并为自己的选择负责。 00:01 - 人类需要为自己的选择负责，允许自己尝试新的事物 00:45 - 消费行为应该被视为一种工作，而不是被批判的负面行为 02:17 - 承认过去的消费行为带来的结果，中性看待消费行为 二、在消费社会中，人们对消费的态度以及省钱观念的转变。作者认为，消费社会带来的好处是远远大于坏处的，因此应该更关注消费的物品本身。 03:20 - 消费社会下，聚餐变成花钱即可，但过去更快乐 04:22 - 消费不是负面，带来更多好处，回归消费本身 05:45 - 价值投资同样适用，关注物品本身价值，不要过度关注价格 三、消费的四个观点：消费是中性的行为，不需要感到愧疚;有意识的消费可以缓解愧疚感;消费社会就像自助餐厅，需要学会控制。 06:38 - 消费行为本身无好坏，但我们可以挑选更好的商品带来更好的体验。 07:18 - 学习如何对抗消费带来的愧疚感，建立有意识的消费习惯。 09:30 - 意识到消费社会就像自助餐厅，取之有道才能学会消费。 四、尝试新事物、阶段性尝试、允许自己犯错、找到自己消费能力范围内的商品等观点，以及对于消费和体验的看法。 09:58 - 愿意尝试新的东西是人类成长的必经之路 10:43 - 逐渐找到适合自己的生活方式，经历删繁就简的过程 12:02 - 不要为标签买单，考虑是否愿意花十倍的金钱去获得两倍的体验 五、在购买商品时要考虑到其价值和使用寿命，以及消费并不是生活的目的，而是构建人生的一个工具。 13:17 - 消费要看个人情况，不能一味追求高价 14:01 - 消费要看确定性，不能随意选择不合适的商品 15:20 - 消费不是生活的目的，需要明确自己的生活目标 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@没有硬币来修改昵称 召唤发送

DAGGERWOO:
也对！确定性同时也是告别细小焦虑的法宝 处理对未来不可确定性的焦虑应该是一些大事儿 而不是 这些买啥不买啥 学不需要我去退货。 前提是我可以负担得起 哈哈

【回复】是的！尽可能的减少决策疲劳，节省精力干重要的事情[呲牙]
善树27:
试错太重要了！ 怎么找到自己的意识？怎么确定这一次的确定就是永恒的？经由审视的自己，和经由这样的自己做出决定去生活，不是更amazing？

白月光下的白月花:
我们努力工作，总不会只是为了活着。说的太对了，作为家里负责花钱的那个人，总是在不停的买买买，有时候会有强烈的负罪感，尤其是月初觉得这个月应该不会花那么多钱，月末却发现又花了很多钱，就很自责。但是很多购买的物品都是家里必须的。关于购买lulu的观点也特别同意，在自己金钱足够，选择喜欢的适合自己的东西可太重要了，你觉得自己值得就是最好的。这一期的每一句都说在了我的心坎了，表白姐姐。

那个萝卜卜:
二小姐新年状态好好，英气里温柔透出[呲牙]

布喔_:
听到一半觉得好有共鸣，谨记需求是可以被创造的，对每个人来说都是