四百米国内现役第一人艾力西尔.吾买尔的部分热身动作

阿俊的小树:
02年在校队练1500时热身也是做这些动作，这么多年了还是没变

【回复】这几个动作真挺好的[笑哭]
安㯖怩斯:
耐练天赋拉满了，我这么练早就坐轮椅了。还好认清的及时，初中就不练了，体育太恐怖了😱😱😱

【回复】我就是属于那种天赋不够但热爱的，练了八年到高三也上了个大学[doge]
【回复】跑步才感觉到那些耐造的人跟恢复强的人有多强，有的人跑步的课表一周6天训练休息一天，6天里还有四五天的强度，这还能顶得住而且不受伤，太猛了
【回复】我自个跑个10公里恢复期就得两天，如果第二天跑明显速度维持不住那么快[笑哭]体感还会有一点疲惫或者微小的伤痛
Best-NOAH:
弹幕里还有吐槽动作有啥用的……[笑哭][笑哭]

【回复】他们是赛博运动员有超能力[doge]
Wang456789123:
这种竞技项目，天天练能拿个第一就没啥意思了。就好比考研，报班了考了400分，又能说明什么呢

【回复】你真以为不练的能拿成绩？龙傲天看多了？