一周7练/每天坚持500个…真的像换了一个人

lovinmiffy:
慎练‘下嘴唇包着上嘴唇发力练久了,人中就变长了

【回复】所有向下拉的动作，面部都最好不要练，向上拉的可以。
ALOHA宝宝:
第一个开练 00：16 上下班途中练习，有用[呲牙]

【回复】这个评论区真是太棒啦[星星眼] 宁做最烂的自己， 无惧指指点点
ALOHA宝宝:
谢谢up 时间是检验真理的唯一标准 练了来[星星眼]

子睦xy:
肌肉锻炼还把斑斑点点练没了，有段位[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】回复 @是荔枝上火 :滤镜去掉的吧
醋溜白菜v:
妹妹你诈骗呀。一个开美颜，一个不开美颜。[笑哭]

我的柠檬儿呢:
博主你好～想问一下第二个动作找不到面中发力的感觉要怎么办啊

白花新:
谢谢up分享，如果有苹果肌的锻炼，效果佳，请推给我。

苹小果520:
第一个动作做完苹果肌和嘴角周围特别酸