"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。"
2cm世界:
对手机极度成瘾的人需要给自己找找别的兴趣爱好。罗老师的兴趣是看书，所以他能自主控制手机和书的时间分配。你说你不看手机，只学习，但是你的爱好不是学习，这就很难受。
【回复】我发现只要运动了，我整个心态就会变得很好，因为我觉得自己在积极变好，相信以后也会越来越好。但是如果逃避运动还胡吃海塞，心态就是反过来的
【回复】我是外语学不进去，经常上b站查外语，首页看到罗翔，然后就看了一天罗翔……外语一点没看。
sctxx1234:
一整天可没用，换来的只有自我感动。
要真想做点成就必须是长期努力，如果你能做到努力100整天，才会不焦虑。
【回复】no，当你通过一整天的积极生活获得内心的平静和充盈了，感受到这种感觉的美好了，你才愿意第二天第三天一直这样做
【回复】错了，一整天是平静和美好，一百天就是焦虑了[doge]
【回复】你这不特么屁话吗？不积跬步无以至千里，一来就是100天？挂个VPN把你能干的！
谢声声:
我发现只要我玩手机玩游戏，我就不会焦虑不会患得患失了[doge]
【回复】玩的时候不会，睡前就会开始焦虑了
【回复】焦虑中，睡不着，看看手机缓解一下[doge]
一笑生焉梦千年:
每次周末上午立完flag，信心满满，放下手机决定一个小时不玩手机了，于是坐着打开电脑，看个新闻，游戏趣事，好了我要学了，可是已经到半夜该睡觉了
【回复】每次早上9点起来 说 今天我要好好学习 哦 玩一会 哦该吃午饭了 又吃吃吃 好 现在要学习了 学一会 瞌睡来了 睡会午觉 嗯 下午三点 又玩会手机 嗯 不能玩了不能玩了学习了 好的 已经傍晚七点了[大笑]
余KULA:
辞职，在老家一年，啃以前老本（没找到合适工作，发现自己技术不行），其实也花不了几个钱，刚开始天天耍手机玩电脑，慢慢也腻了，后面反正没事考个证天天背题，考完试后感觉喜欢上刷题进步的感觉了了，加上电脑坏了，买了几本技术上的书巩固基础，没事学点英语，听听歌，也蛮不错，我感觉我们只是缺乏进步的肯定和坚持。
改名需要六个币改不起:
OK，现在就去上厕所，不能带手机～微信我几乎也不看了，游戏也得克制玩了
【回复】喜欢玩游戏是好事，不像我，对游戏失去兴趣后感觉再也找不到让自己真正开心的东西
【回复】喜欢你这种执行力强的[星星眼]
【回复】回复 @伊尔迷迷糊糊 :我也是，每次当我想打开游戏都觉得好没意思就又关掉了
夜雪归:
没发现，因为试过，事实证明劳逸结合是最好的，没必要完全不碰手机，只碰手机只会感到玩得不想玩，只学习只会感觉脑子都要炸了。
【回复】我前段时间每天早起学十一小时起步基本不碰手机，备考的时候很焦虑每天都患得患失，最后考完没上，心态直接炸了。评价是只学习完全就是在增添焦虑。
【回复】回复 @临霁 :我之前也是！一天学习十几个小时，也不敢出家门，但有些东西怎么学都学不会，背又背不熟，备考备的抑郁症都快出来了，觉得我还不如不考了。最后考前一个星期多隔一天就跟朋友出去散步逛街，随缘复习，整个人都放松下来了，感觉背东西都没这么抵触了…不过也可能最后我觉得自己过不了有点摆烂的心态吧。
【回复】回复 @临霁 : 还好吧兄弟，不如加上点运动？我每天运动量超大＋脑力劳动消耗真的很大，上2节课就饿了，每天超级充实，晚上11点半到家直接累趴了，倒头就睡没有一点心理负担，现在感觉情绪稳定多了，一模也没有太大紧张
请踢我去学习www:
flag保研复旦[星星眼]看到的请踢我去学习[星星眼]
【回复】回复 @九天牧星10 :[doge]我们专业还是复旦难度低一点，我不行啊哥
【回复】不许去复旦，来我交[脱单doge]
【回复】回复 @图书鸟 :正在[脱单doge][脱单doge]
总嘟假嘟:
试过了，没什么用，学了一堆东西却依然没有得到实质性的钞票变现，继而会开始怠慢，不想学习，慢慢形成习得性无助的心理，然后诱发焦虑、自我怀疑，恶性循环。
除非能把学到的东西实现变现，可观的收入提升。
【回复】没钱的话，还是搞钱最充实，搞其他心都会慌张。有钱了，那就可以静下心搞搞爱好兴趣什么了。
【回复】回复 @积极向上阳光小青年 :所以重要的还是搞钱
【回复】感觉付出和回报不成正比吧[吃瓜]
转月光:
富人总是自以为是的觉得穷人也该如此。这不就是诶不是肉泥
是西西呢呀:
完成任务的过程中确实会平静多了焦虑少了，就是不知道为什么任务一完成情绪就控制不住了非常低迷 身体也不舒服
肉肉又瘦了:
哈哈哈哈，罗老师原来也难以摆脱被手机控制呀，哈哈哈哈哈，和普通人没太多差别。不过罗老师能及时自省改变，就值得我们学习！
小问题or:
真是一人惊醒梦中人，或如此才能找回全盛时的自己。
努力的小蟹:
然后我第二天第三天就会报复性的疯玩[灵魂出窍]
小明buddha:
这是个让领导抽疯的，事情，我喜欢，微信，为什么要看，哈哈哈
