［刘辉］大老爷们儿学女生打球完全指南

不学会鞭甩不改名:
我自己杀球身体发力感觉比较差，最近试了这个感觉好了些。欢迎在评论区讨论交流

【回复】个人觉得蹬转就很牛[doge]我自己是没什么力气的，手臂力量只比女生强，但是我通过发力技巧改变，导致了我后场杀球比我认识的一个200斤的重炮手要重多了，而且我能跳[doge]所以我后场杀球还尖
【回复】腰腹发力是会的[笑哭]因为老看刘教的挥拍动作[笑哭]所以学的比较像，能用上腰腹，学了李宇轩的蹬转后让我杀球更强了[doge]但是遁地炮我是用不好的，感觉自己用会有点抡大臂[笑哭]
【回复】回复 @陆江南不会飞 : 李宇轩说的不是拉转么[脱单doge]
大蛇佑香:
手掌外翻千万别试，我现在挑球左手就这样[辣眼睛]看录像跟夹着蛋一样

Salliwen:
实战中除非你很主动，否则蹬转来不及做，拉转就可以。李宇轩，袁正益等都是拉转

【回复】实战大部分都闪动发力 能给你大发力的都是对方被动起球 你位置又很好
【回复】怎么会来不及做蹬转？拉转和蹬转都是做好确认步之后接着就借力转体了 时间都是一样的 转腿和拉腿几乎都是在一秒钟内完成的 蹬转如果完不成那拉转也一定完不成 主动球基本是对方起高球就可以杀 这种球拉转蹬转都能杀 被动球基本都是平高球或者半高球 这种球要杀下来只能头顶突击点杀或者不转身突击 这种球拉转蹬转都来不及 拉转的原理是先后拉左腿左手然后带动右半边身体回正 李宇轩举了个很恰当的例子就是掰卡片 你掰卡片左边再松右手 卡片自身就会产生一个弹力弹正 跟拉弓一样 拉转就是借自身的力将身体拉正的 蹬转也一样 借勾腿的力量将身体拉正 女生的爆发力不够才会选择蹬转 这两个都是借力转体
【回复】回复 @Salliwen :大哥，拉转也是大发力 跟蹬转一样只在主动球的时候有用 被动球几乎都只能闪动发力把球突击回去 根本没法做借力转身动作 中国跳就是这样的 中国跳都不需要转身就能杀 反手区的被动球要么反手接接要么马来步突击 也是直接一蹬起跳就点杀了 哪来的蹬转拉转？
每次都要想:
有没有可能即使男选手爆发力够勾一下腿能杀的更猛一点[doge]

【回复】能，但是男选手的球速时间就不够做这个动作
【回复】回复 @不学会鞭甩不改名 : 别说还挺难学的[doge]
【回复】回复 @王呆毛同学 :时间够的男选手直接双脚起跳了，就不玩剪式抬腿杀了[doge]
问题多小姐:
BV1RK4y1D728 李宇轩左手都外翻，完全可以学。咱业余的说实话，想涨球照着女单猛学就完事了

苹果高通:
这腿法，走出来别人会觉得我是gay友[笑哭]

爱自由的菜心:
大老爷们必须学跳杀，跳起来有爷们气势，也能稍微唬一下对面，跳起来劈掉，跳起来打平高都行，这叫动作一致性。[呲牙]

饿饿-_饭饭:
我有个疑问，我记得李宇轩是这样的，左手带动左腿，然后左腿差不多碰地，右脚再发力转正身体，再挥拍。而刘辉是，右脚发力和左手左脚带动几乎同时发生，转正身体，挥拍。你们觉得哪个好一点呢？

【回复】两个我觉得都对 李宇轩的转身课我看了 他的意思是左腿左手先拉后然后带动右半边身体转正 他举了个很恰当的例子就是把一张硬卡片捻住两边 先左手掰卡片再松右手 卡片就会自神产生一个弹力让卡片弹正 我更倾向于李教练的说法 女生的勾腿杀球也对 但力量不是靠身体带出来的 是靠转腿把重心带出来的 女生也能拉转 但身体的爆发力不如男生 所以一般女生都是勾腿杀球
【回复】两个都对吧，个人感觉是同时发力，但是左脚快落地的时候，右脚才抬起来或者转身。
虚-无-惟此而已:
还想要更完整的教学，我已经从抢攻向强攻发展了[脱单doge]

变心猫啊:
讲真 我也托塔勾腿 不这样不会打…然后现在刚学[捂脸]

图_一_樂:
男职业选手的有的就靠手臂力量就能杀穿，不得不说男女差距还是很大

shakower:
今天儿子教练刚说男生别学这左手伸直再借力的动作，贼娘[捂眼]