亲们，这算抡大臂吗？

E扇门:
我认为大臂向前过多了，导致击球点有点低。严格来说是有些抡大臂了

【回复】回复 @黑笠77号 :你家发力小臂带动大臂？
【回复】我觉得up可以控制一下大臂向前幅度，有一个停止大臂的感觉，刘辉有一期视频给出了抡大臂的练习方法
【回复】回复 @黑笠77号 :如果大臂向前太多，势必会在停止前就击打到球，也就是打球时依靠了大臂而非小臂的速度。我认为这就是俗称的“抡大臂”
打开地图请按M:
主要问题应该是没有充分开胸扩肩，只有扩肩了，才能感受到用转体带动大臂。这样才能根绝大臂自主向前的问题。 其次是要把击球点尽量靠近放在与肩髋对齐相同的平面，而不是超出肩髋太多到了身前。 个人愚见，友好交流。

【回复】又有新视频，请指教[doge]
Append1citis:
这样握拍手指的力量就没得了，看得出来你很想发力，但是你发力的过程太长了，从倒拍就开始发力，打出来的效果和抡大锤区别不大，基本就是个匀速过程，击球前手臂放松，击球前再收紧，心里不想想着倒拍这个动作，这个动作是用来给初学者过度的，要压缩这个过程，自然的引拍，自然的让拍子往下倒，不要自己用力往下倒，往上伸拍是一个突然加速过程，在头顶打到球前收集腰腹，力量由下而上。个人经验，加油[打call]

【回复】教练，发一个你打球视频让大家看看
【回复】又有新视频，请多指教[doge]
黑笠77号:
没抡，但是卸力姿势太僵硬，完全靠力量对抗惯性，杀球多了容易拉伤小臂肌肉和损伤肩关节。

【回复】回复 @黑笠77号 :但是我是肩膀疼[大哭]
【回复】太对了，我现在一挥拍肩关节就有点疼
【回复】回复 @黑笠77号 :刘辉说不要让力量冲到肘关节，李OK的视频是抓完顺势下来，我感觉还好吧，没啥毛病[笑哭]
三分坦诚的困意:
有点抡大臂，主要是手指发力不够，内旋的力量没完全发出去

JasmineWind:
需要提前一点结束击球点，大臂送的有点多

Memory回噫:
很多年没打过羽毛球了，刚刚挥了几下拍，发现杀一次，肺就被挤一口气喷出来，以前怎么没感觉过到，是我变异了吗[捂脸][捂脸][捂脸]

苍崎零崎:
大臂走太多了内旋做晚了导致大臂介入的太多击球点太靠前偏低

若林君:
不算，但大臂走的多了发力速度就越慢

笑脸囧:
求求初学别去学什么小发力，什么顶肘内旋，0基础就按传统高远球挥拍学，学会了再去改进动作。

tanel:
前半部分对的，后半部分要小臂内旋了，但你没有，或者说内旋的时候太晚了

伊芙琳_:
太刻意了 一般打球不会给你这种反应时间的 而且你太用力了 要放松