素食健身超人 光头强弗兰克梅德拉诺暴强集锦

龙卷风摧毁阿福:
某些弹幕sb吧，蛋白粉就是蛋白质，牛肉是蛋白质，鸡肉是蛋白质，鱼肉是蛋白质，说的tm蛋白粉是什么特效药，光吃不练就可以变秃一样，蛋白粉好处只是便利，更方便的摄取蛋白质，你tm买桶蛋白粉猛吃不练，你看你tm会不会变胖

【回复】其实我觉得看这些没有常识的人说话蛮好玩的，跟看笑话一样
【回复】回复 @kkbboss25 :什么牌子的蛋白粉效果那么好？要吃，贵也行。
【回复】回复 @kkbboss25:都你就太绝对了 蛋白粉只是方便摄取 而且不是光嗑就能磕出来的
En1d:
真有趣，，都不知道有植物蛋白的吗，，

【回复】来的慢，而且是不完全蛋白，纯素食其实比正常健身还贵[笑哭]
【回复】回复 @十二月的李星河 :大豆、面粉、大米搭配的氨基酸模式比较合理，唯有蛋氨酸缺乏，可以用鸡蛋补充
狼王的贝雷帽:
我是专业健身的，这种肌肉看起来强壮，实际没什么力气。就这么说吧，他一拳头打我身上也就勉强把我打出屎来。

【回复】这么说吧没把我屎打出来 算我拉的干净
【回复】我也就勉强没有呼吸了[微笑]
快乐男孩PLUS:
世界上有两种人不能惹一种是秃头的人而另外一种是吃素的秃头

や式刀:
我想问下。。。我现在体脂10左右 前段时间70公斤 现在75公斤 越练越壮。。我喜欢v神和弗兰克那种塑型的肌肉。。。现在是胸很厚背很厚。。。。咋办。。。每天吃五个鸡蛋其中扔两个蛋黄 各种蔬菜 鱼 肉 虾 豆子 蘑菇类 都是水里放盐煮煮的 体脂卡在10下不去 肌肉形状也不好看。。。特别是厚。。。。

【回复】我过年不吃早饭瘦了四斤(;¬_¬)，
沫映夕:
不甘堕落，不甘平凡，不甘被抹去棱角。生活的热情来源于梦想带给你的动力。

来看有趣视频:
更想练成这样更纤细的肌肉线条，不喜欢块头太大的

【回复】真是搞笑你以为你一不小心就能练成阿诺吗？
弹吉他的肱二头肌:
其实我觉得他的相对力量很好，绝对计量其实并不大

饕餮君和他的游吟诗:
我觉得比起光头强更像一拳超人（￣▽￣）