运动完不能冲凉水澡？别抱着这种老思想了！

睡不着的双鱼:
运动完不能冲凉水澡 你得看多久啊 刚运动完 还处着大汗 心率没下来 当然不能冲啊 伤阳 会感冒生病的

【回复】回复 @goodgoodstudy01 :我还是喜欢西方的放血疗法
【回复】回复 @goodgoodstudy01 :那你直接冲呗
【回复】逆天，隔壁十六十七中世纪还在遍地大小便的时候，中医老早就发展了，九年义务教育漏网之鱼[星星眼][星星眼]
小迫傑:
我自己跑完还是喜欢热水多一点 还是那种40度以上的 一来解解乏 而来去去汗 不知道听谁说的好像运动完不能立刻冲冰水还是凉水容易静脉曲张 要等上才能去冲

【回复】回复 @小迫傑 :其实我也喜欢热水
゙゙゙马拉松吴向东:
夏天夜跑完冲个冷水澡再钻被窝，舒坦[doge]

【回复】[doge][doge][doge] 真的爽，趁大脑不注意，钻进被窝里[doge][doge][doge]
sisixye:
很多老外对于冷没有概念，他们一率称之为＂痛＂，所以国外的解热镇痛药卖的非常火爆，刚运动完就泡冷水澡的前两年还有报道过有猝死的，我们在急诊也经常遇到这样的情况，所以不是外国人的习惯就是好的，中国人体质不同还是自己悠着点比较好

【回复】回复 @goodgoodstudy01 :你以为老外有多聪明？接触了很多外国平民百姓后，你会觉得中国的九年义务教育还是非常重要的，他们很多普通人真的对于冷的描述和体感就是认为冷空气刺激肌肉疼痛和痉挛，而不认为是自己真的受凉了，不然新冠横扫美利坚时也不会那么多轻壮年嗝屁了，而中国死亡的基本是有基础病的老人
【回复】外国人真笨，不知道冷，cold是痛吗
functionalcpp:
我都是跑到小区门口走路5分钟回家洗热水澡

至暗之国:
感冒就得不偿失，肌肉恢复慢点无伤大雅，我还是宁愿洗热水

我思用赵人:
肌肉恢复减少的时间全在冰水刺痛里补回来了[doge]

骑车的十二:
从外面回来，汗也流的差不多了，准备一下衣服，磨磨蹭蹭洗什么水都行，我是喜欢温水。但长距离15公里以上跑步，我会用冰水泡脚，用塑料袋包一下脚。

宜万五:
很关键的一句话：不出力的肌肉多保温！！！

阿拉蕾瞳Laughter:
跑完洗热水澡热的难受，不一定是冰水，但至少摸起来要凉凉的

Runner-XBL:
运动完是指多长我一般会至少休个半小时才洗

【回复】至少汗消了吧，毛孔打开状态应该不能冷刺激的