练腹的正确顺序 循环四组即可

冷城冷巷樱花雨:
等等这不是五条悟的声音，你是谁[doge]

睡不醒的貓咪:
练腹顺序，首先先把衣服脱掉，不光膀子练不出来

飞向更远的天空:
一个动作四次练完再下一个动作，还是这些动作各练一次练四组