苦其心志 劳其筋骨

二小愣子:
尽量还是不要用拖鞋好，烂拖鞋不抗造的，之前拖鞋烂了舍不得换，导致下楼拖鞋突然对折，把脚给搞崴了[笑哭]

【回复】回复 @五星好市民张三_ :我那拖鞋用了两年差不多了，就半个多月前报废的[笑哭]
沙田罗俊:
不去当兵可惜了，等年纪到了是个好苗子[支持][支持]

【回复】讲个笑话，当兵不看身体素质和人品素质，第一看成绩[doge]
【回复】回复 @不知名小zz :因为步兵在热武器面前太脆弱了[doge]
【回复】回复 @她说四大皆空 :这种直招特战，他现在水平在连队都是兵王级别了
她与三峡:
我在乡下这样，会人大人说闲话，一天天吃饱了[doge][doge][doge]

【回复】拍抖音就要胆子大，不怕别人说闲话
【回复】不怕，这样会是你心智更加强大
【回复】前几天会说，后面都懒得说你
Frollllll:
还是不建议一直穿拖鞋，up确实强，但是拖鞋没缓震太伤关节，并且即使是最激进的跑鞋也没有这种拖鞋容易侧翻，建议up买双正经鞋，综训鞋都行，对自己好点，这玩意儿不是说穿拖鞋就显得自己很硬

【回复】光脚都能跑，每个人肌肉强度不一样，你不穿鞋跑可能会受不了，up显然是不太需要
【回复】回复 @Disco_我怎么可能不知道 :确实，我五公里都费劲，人家拖鞋，光脚都能跑马拉松
迷人的阿芙:
要是这哥们儿去打拳击或UFC，那岂不无敌

Su漆真不错:
up主3公里，目测四分配。如果换双跑鞋能进三分配。

【回复】拖鞋需要脚趾扣着[微笑]
最好吃的史包鱼锄尸长:
谁给他给个碳板鞋，我感觉这哥们能练进奥运会[笑哭]

【回复】上肢耐力和下肢不是一回事，他不会为了跑步奥运会就放弃自己的上肢肌肉，看看跑马拉松的世界记录体重kg上限不过身高cm的1/3，而且上肢肌肉微薄都集中在臀腿
【回复】这俯卧撑耐力，换成马拉松简直不敢想[笑哭]
饮一盏岁月:
我靠，你这耐力以后不敢想象，力量可能比不过那群负重的，但耐力方面太crazy了，这里面单拎一个都是我一天训练量了

【回复】你这也很厉害[笑哭][支持]
bili_60043241588:
我两三个星期没跑了，今天跑三公里花了我20多分钟。在那期间还被狗追了两次