立定跳3m52动作分析 明年体考的可以提前学一下

老板没茅台:
勉勉强强达到我一分之二的水准吧，没什么稀奇的[OK]

【回复】你这平A骗得我差点开大了[笑哭]
【回复】告诉你多少次了分母为一的时候要省略[傲娇]
哪来的大馒馒:
大学跳过一次3米02， 现在教闺女立定跳远， 演示一次， 眼睛盯着2米6， 脚落在2米4， 全身疼[笑哭]

【回复】我初中3.15米，大学体测立定跳远一次2.75，一次2.6。现在只有2.3米了
【回复】回复 @舍我们其谁 :我不行
威斯布鲁克牛逼:
高情商：动作分析可以学一下 低情商：瞧瞧哥的动作优雅不优雅[doge]

sjgxjdhdsh:
世界纪录就三米四三，他还有三米五2，干嘛不去申请吉尼斯世界纪录？

【回复】然而这就是事实啊，还有，给你科普一下，世界纪录3.74米
樱岛-海梦:
首先你要有这么好的弹跳力[笑哭]动作再好也是白搭[doge]

【回复】讲技术的视频下说技术没用得有弹跳，鉴定为老坛行为，技术的作用就是让你在相同弹跳成绩更好
【回复】回复 @Infer百鬼 :弹跳不够你会发现这动作做不完就落地了。。[笑哭]确实难
【回复】回复 @Infer百鬼 :技术动作是要有相应的身体素质支持的，他这个技术没有弹跳支持，你会发现跳出去动作没做完就趴地上了。就跟走步式跳远是跳得远，但你百米跑个十四秒去走步式跳跳看？
3577536899:
初中2‘8，当时觉得太伤膝盖了，不过我百米那个时候就11’5了

析氢腐蚀:
我初中立定跳远被老师吐槽不如躺下[笑哭]

倒吊人hhh:
说世界纪录四米一的那个站出来，说出那位运动员的名字，看看人家知不知道自己能跳四米一。

芳心纵火通缉犯:
您好，请问负重半蹲后接起跳能练习到跳跃能力吗？

【回复】同问，下肢力量弱，光靠技巧2.7m左右，上不去了
【回复】回复 @BAR绯绀 :我是主练力爆的，确实练5*5的多
【回复】回复 @芳心纵火通缉犯 :练爆发越少越好
天真且笑面:
现在B站都是3米起步的，你这3米5刚刚入门。[doge][doge][doge][doge]