动作轻，击打重!

这里轮不到你当冠军:
练了几年拳击 说下心得 我感觉必须要经常练练腿部力量 特别是深蹲 不需要大重量 对稳定性 体能 提高挺大的

【回复】回复 @shinking519 :这nt跟他发完他立刻把我骂了就拉黑了[笑哭]精神胜利法给他唐完了，我说的腿部发力方式，它自动认为就腿部这个点。然后跟我扯淡，笑死，这byd东西是真cs
【回复】深蹲非常有用，能让你在近战中压稳重心大腿有力，打出组合
只是一个老疯子:
肌肉好放松好有弹性，我以前是健身的后来转练拳击，练了一年到现在肌肉都很紧张。明明有重炮手的天赋但打击力度因为肌肉紧张总是发不全力。

【回复】回复 @拳击教练Artem :我明年打算去深圳发展，到时候会去贵馆拜访[抱拳]
【回复】回复 @只是一个老疯子 :Cool, looking forward to training with you 🥊
【回复】回复 @登山然后撅醒心中的雌 :重炮手就是有劲。我看健身的我都。 害怕。还有练健美的。那大粗胳膊老有劲了。就是他们不练武术。一身肌肉块往那里一站。你都不敢动
爱街健的五哥:
我平常和朋友们打实战也是这种打法，而且很奏效。前手拳可以点爆他们，只是我比较怕内围缠斗，教练能出一期这种打法面，对内围强的人应该怎么应对吗？

【回复】回复 @拳击教练Artem :thank
【回复】https://b23.tv/BV1Jx4y1f7t6 you can try this one
软膏:
不知道为什么，感觉步伐跟乌西克好像，这是不是斯拉夫民族的拳击特色。

水鱼囖:
想练，不好意思去拳馆，天天在swith练着玩[笑哭]

【回复】Ones you come and start to train , you become a new person 🥊
富贵在天001:
下次能不能做一期不同阶段的沙袋训练指南