情绪稳定的本质

馒头超人噢:
情绪稳定还有一个要点，就是身体健康，经脉毒素太多堵住了，基本上就会生闷气，发无名火，想事情想不开，钻牛角尖等，然后越气越堵，越堵越想不开就越气。可以每年定期去排排毒做做中医理疗，我本人就是，做了排毒，身体里经络通畅毒素排除，纠结问题不超过五秒钟就不纠结了，也不发无名火了。女生的副乳更是要多做排毒，那里就是你情绪的垃圾桶，满了就要倒！共勉！

【回复】回复 @没答案__ :我做的是中医理疗排毒，蒸床➕按(不是普通按摩，属于奇筋八脉那种解决问题的按，师傅比较厉害)乳腺和后背(重点)➕全身都排毒！
【回复】运动也可以的，运动出汗人就有精气神，然后身体健康了全身上下不淤堵，整个人看起来会神清气爽体态轻盈！中医养身也是很好的辅助！还有健康的生活方式也很重要！
【回复】回复 @没答案__ :其实多运动就好，跑跑步。偶尔去中医那里做个排毒就好，但据我经验来说，我觉得跑步最好，坚持一礼拜你就会发现自己每天很积极，大脑很清晰，情绪很稳定。
余某人先森:
我以前就是这样的 关于无悔： 以前胆小，很多事都是三思三思再三思，生怕出了什么问题而后悔。 关于无惧：我不仅胆子小，对于很多未知的事都很害怕，怕这怕那，总给自己找借口，理由逃避。 但是经历的多了以后发现，问题是怎么来的？ 人祸可以说占了九成，只要和人打交道，这个避免不了，所以这就延伸出另一个能力，解决问题的能力（这个得慢慢锻炼）。

【回复】还有一个是识人以及及时止损的能力
【回复】是这样的，越坦然越平静，解决问题的能力和稳定的情绪是互相成就的
SorryMy7eam:
其实不用发生辰求师傅指点，这个视频已经能够解决大多数生活的问题了

【回复】回复 @ArtPanda_513 :关键是有几个人能做到问心无愧。。我觉得最重要的还是多反省自我，慢慢提起信心去面对当下种种，专注力放在当下，时间长了，过去的事你也觉得不过如此，未来的事情虽然会担忧，但至少不怕了
【回复】直白点就是只要做到问心无愧就行
爷的趣味生活:
谢谢大佬，这个是对事物的情绪控制，那么有对人的吗？比如老板让你觉得不舒服，如何还能控制好自己情绪不被影响。

【回复】过年过节多送礼，年长以后用小辈的立场相处，年轻就用同辈的立场相处，你会发现，其实和过年的亲戚一样，只不过多了他给你发工资罢了
【回复】要么换工作，远离这个老板，要么放宽心态，不要被他影响，此外别无他法
赵四的眼泪:
很多朋友说我情绪稳定，但我想的就是怕也没用，该发生的总会发生，发生了努力解决就行，但不能直接躺平。努力解决了，能解决当然最好，解决不了这不是你的问题。

【回复】很多人不理解，以为这是躺平，其实是当你面对解决不了的问题，放下或许过一段你也许就能过去了，小时候当你面对欺负你的人天天想着怎么斗他，现在你长大了还会去想着报复他吗？如果你放不下，或许就会出大问题，当你长大了赚不到钱买不了房子，如果想不开不能放下，你可能会想到那个究极答案，放下吧，有些事情就是当时当刻解决不了的，过好眼前的生活，再慢慢寻找突破，也行哪天你就捂了，答案也许就你过往的生活里，在以前的一些不经意之间，而你需要做的就是细化，量化，细化是精准每一步，量化是把量做上来，量变才会质变，[支持][支持][保佑][保佑]
【回复】回复 @呵呵你大爷hh :每个人的视野不一样，这个我确实帮不了你，我可以千里之外来到一个城市，开始新的生活，我觉得还行，只是当初看了别人说，改变不了环境就改变自己，改变不了自己就换个环境，最终怎么做只能是你自己去选择，还有最重要的是坚持下去，过几个月就完全适应了😂😂
【回复】回复 @呵呵你大爷hh :等你到了一定的时候，忙着赚钱，忙着旅行或者打游戏，小时候的事情，除了你可能都没有人知道了，我上高中时也是这样天天想着怎么反制这些人，现在就算在大街上看见了，也就看见了，可能每个人的程度不一样，我也不好评价你的事情，只是过来以后我发现以前绕不开的事情，现在估计只有老天知道了，我自己都记不太清了，以前学校里欺负别人的人，现在在超市门口做保安，你能生气？看到了也就无感吧
淡朦胧:
已三连 阳历19990522 大师问一下学业和姻缘[打call]

【回复】我看成你太性感了[傲娇]
【回复】回复 @目清是个小道士 :阴历 20050406 大师问下事业和人员行吗
Nevi_Dido:
这种思想真的好吗，我爸和这视频里说的简直是一模一样，开口闭口什么顺其自然，随缘，看到别人在提升就说是运气好，自己是缘分没到，没这个命，但是自己又不去付出行动争取，一年存的钱还没我大学一年奖学金多。吵架了顺其自然，做错了顺其自然，明明就是摆烂不作为，没有我妈在我早堕落了。

【回复】不一样，视频里这个是用来对付一些让人痛苦的处境的，但如果该是你的，你不去拿，也有不了
【回复】要的是尽人事听天命，无悔和无惧都建立在自己努力的基础上，什么都不干还能无悔无惧那是纯摆烂。
【回复】顺其自然≠摆烂。个人认为的顺其自然，是指某件事经过你深思熟虑之后下定决心要去做的，无论最后是什么结果都能坦然接受，而不是被困在“要是当时那样做就好了”这种不必要的后悔情绪里
玖羽_feather:
现在遇到了一句话可以总结：一场闹剧，诸般烦恼，终究不过，庸人自扰

【回复】回复 @只会阿巴的灵儿酱 :我家的（速答）[tv_doge]
FaQ331:
现在就是这种状态，不再逃避，把曾经每一件恐惧尴尬害怕的事情都从记忆深处捞起，掰开了揉碎了继续弥漫在脑海中，细细的品尝并设想现在的我会怎么做的更好，或者如何接受。我已经不内耗很久了，随之而来的事情是动力不足，内心缺少一股热血，热诚，没有心力，缺少价值感和归属感。

【回复】回复 @探赵灯灯灯 :过去不可能毫无理由的过去，我不想掩盖才会把每一个纠结的点拿出来细细品味，这也是我对这些坎的一种告别。在那之后我会继续回忆吗？不是的，我要的状态是那些回忆无法再继续伤害我，而不是彻底淡忘，淡忘只是结果是表象，而不应该成为目的，我再经历一次，却不在我心中留痕，这才是我的目的。
【回复】回忆本身就是执着内耗吧。过去的已经过去了，不存在如果。
leizi88520:
话说的没错也好听 但是有几个人真正能做到 你没发现劝别人的时候都说的好着呢 真论到他自己碰到同样的事了 可能还不如他当年劝的人呢[呲牙][呲牙]

Illusory时:
阳历2004年12月20日 农历2004年11月9日， 已三连求指点一二

2463887579:
是天命难违，还是人定胜天呢，了凡四训的逆天改命，到底是真是假

【回复】董天宝：我命由我不由天[doge]
【回复】一命二运三风水 路想好走德要修
白花恋诗约修亚:
我不是情绪稳定，我只是表面淡定，朋友都认为我情绪稳定，我自己一个人的时候甚至都想撞墙[微笑]

CO01Boy:
情绪稳定完全是伪命题，甚至没有人去定义情绪稳定，没有对情绪稳定有统一的理解讨论的再多也没意义，学了精神分析再来看情绪稳定这个词其实很恐怖，稳定就是要求一个人情绪没有什么起伏，那这正常人完全做不到，只有Psychopath或者一些其他精神病人能做到

【回复】回复 @CO01Boy :你讲的没有错，但我讲的是观心，不是压抑情绪，你学精神分析，应该知道森田疗法吧？森田疗法的核心和禅修里的修行方法毗婆舍那里面的“观”是类似的，觉受是心产生的，没有心就不会有觉受，而心本身不是觉受，心就像一面镜子，缘来则应，缘去则了，想法、念头、情绪等等都只是心照出来的影像，心会自然的被这些影像牵引，佛法里将这种行为叫做习气，要丢掉这些百千万劫累积的习气，而“观”要做的只是知道它们（包括情绪、念头、想法），而不成为，把心收回来，心安住在当下了，情绪自然也会稳定。
【回复】从精神分析领域来说，我们所渴望的并不是对象物，而是渴望“渴望”本身，或者说，我们渴望去“体验渴望”。这种冲动来自我们自身，换句话说，我们只是在渴望自身的一部分 我们渴望体验各种情绪，如何体验呢？通过对外境投射，它们勾出了我们本来的情欲能力，但实际上这些都只是我自己。当我封闭五感的时候，这些情欲没有外境触发，它内隐了，但并不是不在，所以换个角度来看也可以向自身去渴望这些情绪
【回复】回复 @森与雨露沁 :选择情绪不起伏就是在压抑，压抑的情绪一定会在别的地方释放出来，不然就会引起抑郁，选择不起伏的人一定在别的方面具有攻击性，而具体是哪个方面是说不好的，可以是很糟糕的方面，所以我觉得这样会很恐怖
捏捏___:
说的很对！(＾▽＾)👍，问题是这些东西的界限在哪里？怎么区分？对应到具体的事情上又怎么办？