「Steph Rose」很漂亮的动作串联
鹤球宝宝:
我想学这个,只用肩部力量那个动作如何找到发力点,,脖子不受力是需要上背部的力量吗
【回复】发力点在于起来的那一下,核心要用点力,不难的
扛子头老田:
看起来简单做起来难啊,小孩儿可以。
二姑娘嗲娃:
果然很多身体运动相通,肩翻现代舞经常练到
格斗 巴西柔术 动作文化 健身动作串联 家庭健身 体能训练 徒手健身 自重训练 健身动作 灵活性训练
鹤球宝宝:
我想学这个,只用肩部力量那个动作如何找到发力点,,脖子不受力是需要上背部的力量吗
【回复】发力点在于起来的那一下,核心要用点力,不难的
扛子头老田:
看起来简单做起来难啊,小孩儿可以。
二姑娘嗲娃:
果然很多身体运动相通,肩翻现代舞经常练到