「Steph Rose」很漂亮的动作串联

作者: 戴夫健身分类: 健身 发布时间: 2024-02-04 16:21:54 浏览:42784 次

「Steph Rose」很漂亮的动作串联

鹤球宝宝:
我想学这个,只用肩部力量那个动作如何找到发力点,,脖子不受力是需要上背部的力量吗

【回复】发力点在于起来的那一下,核心要用点力,不难的
扛子头老田:
看起来简单做起来难啊,小孩儿可以。

二姑娘嗲娃:
果然很多身体运动相通,肩翻现代舞经常练到

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