俯卧撑手腕疼痛？这可不是tfcc和腱鞘炎！一招给你解决！

浪由天:
我拿右手学了半天，发现真的不痛了，然后我又想起来，我其实是左手痛[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]

【回复】回复 @叶阳运动康复武汉重庆 :牛逼，三连了，我以为腱鞘炎呢，疼个把月了，刚做完一遍就感觉清凉的[捂眼]
【回复】那还不给我转发三连一下[doge]
WADE大爷:
之前老看到up的视频，一直觉得很神奇，大概小半年开始，右手就是跟视频里一样不能按压，俯卧撑双杠臂屈伸这些根本没法发力，很痛的，今天凑巧刷视频看到这个，我一下就精神了，跟着试了下，确实舒服多了，甚至我觉得可以做俯卧撑这些了 我也想问一下up，那我消息，没那么痛了，是可以锻炼了么？还是说建议就医？这个方法只是个缓解的方法？[微笑]

【回复】这个需要具体评估，有需要可以加我微信pargy666
三边水:
厉害厉害，难受好几个月了，不敢用力做俯卧撑的那种，按视频里做了两遍就不太疼了，牛[支持]

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