人生在世不称意？先蹲个五分钟

棺材还是滑盖得好:
每天进步一点就行了，我目前马步3分12秒，明天进军3.13秒！[星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】回复 @椰子坏了 :你看他是进步一秒吗[笑哭]
【回复】回复 @看会儿书吧大宝贝 :每天进步一秒就够了，时间只会越扎越久的，但是记得每天扎，不要去固定在某个时间段，祝你成功！
神州大地尽舜尧:
你别说，我是真能蹲5分钟，平板撑20分钟

【回复】我在极度愤怒的时候可以[妙啊]
【回复】回复 @西西里里西西里 :是的，因为我是学中国古典舞，平时训练基本都这样[笑哭]
秘密与谎言Salv:
道袍这东西果然是男女穿上都变得中性

【回复】和道袍有鸡毛关系，主要还是平
【回复】回复 @大大大大头1 :还有一个就是长相就中性[笑哭]
【回复】回复 @大大大大头1 :但是道袍＜D观测结果均不显著[妙啊]
37MM口径:
请教个事，上学的时候练过一阵蹲马步，蹲上一会感觉脑门中间发热是怎么回事？都是这样吗？

【回复】正常！这些都是练气的桩！任督二脉通畅就会有气感！印堂泥丸宫是上丹田！肿胀发热是有气感了！把气顺着任脉下去，再从后背督脉循环上来！
【回复】这不是拉屎用力时的反应吗？[滑稽]
赤壁怀股者也:
马步的动作要点有没有详解，脚尖，膝盖，上身，手等，要注意什么事项

【回复】可以去看看别的武当师傅的讲解。多的是
【回复】回复 @锈针换润玉 :好的，谢谢哈
【回复】最简单的就是，膝盖朝你脚尖的方向，手爱干嘛干嘛
用户名不存在或以删除:
一直想整一身道袍在家里穿，现在更想了[微笑]

a懒洋洋_:
有时候，其实很佩服你们，年纪轻轻，就直接去追求这些，不像我这种人，一堆事情[笑哭][笑哭]有心无力

【回复】回复 @电驴小明 :我真的羡慕他们
【回复】老哥你说到心坎里去了，每天眼睛一睁，房贷，孩子，父母😂哪里还有心情想这些
猎影之风:
生亦何欢，死亦何惧[吃瓜]你不该在武当山，你该在光明顶[吃瓜]