【kaykay】🔥50分钟高强度全身力量训练🔥哑铃循环💪增强体能🔥居家健身减肥运动
慧慧和杨:
强度比较适中， 5kg的哑铃坚持下来，iwatch自由模式消耗不是很高，大概160千卡，心率非常友好
z酱酱zz:
感觉强度不高，空腹运动，4kg哑铃，一点都不累，还得加练。
shenwanliangye:
160打错了吧，我普通走路一个小时也不止160[吃瓜]
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