天津人民对跑马的跑友太热情了.华子当补给.豪横！

最爱朱瑛里:
没事，就当补碳水，反正一氧化碳也是碳

【回复】您的表述似乎涉及了一个误解。虽然“一氧化碳”（CO）确实含有“碳”（C）元素，但它与我们日常所说的“补碳水”中的“碳水”（即碳水化合物）有着本质上的不同，不能混淆。 **一氧化碳（CO）**： 一氧化碳是一种有毒的气体，化学式为 CO，由一个碳原子和一个氧原子组成。它是工业生产过程和某些燃烧反应（如不完全燃烧）的副产品。一氧化碳对人体极其有害，因为它能与血液中的血红蛋白强烈结合，形成碳氧血红蛋白，阻止血红蛋白正常携带氧气到身体各部位，导致组织缺氧，严重时可引发中毒甚至死亡。一氧化碳既不是营养物质，也不是任何形式的碳水化合物，不适合也不应该被摄入作为“补碳水”。 **碳水化合物（Carbohydrates）**： “碳水”是碳水化合物的简称，是一类重要的营养素，为人体提供能量。它们由碳（C）、氢（H）和氧（O）三种元素按照特定比例构成，常见的分子式可表示为 C_m(H_2O)_n，其中 m 和 n 是整数，反映了其结构中碳原子与水分子数的关系。碳水化合物包括单糖（如葡萄糖、果糖）、双糖（如蔗糖、乳糖）、多糖（如淀粉、纤维素）以及一些低聚糖和糖醇等。它们广泛存在于食物中，如谷物、蔬菜、水果、乳制品、豆类等。 “补碳水”通常是指为了满足能量需求或特定营养目的（如运动后恢复、血糖调节等），通过饮食摄入碳水化合物。这对于维持正常的生理功能、提供脑部及肌肉活动所需的能量至关重要。碳水化合物是人体首选的能量来源，且相对于蛋白质和脂肪，其代谢过程更为迅速。 综上所述，一氧化碳与碳水化合物虽然都含有碳元素，但它们在化学性质、生物功能、安全性等方面有着天壤之别。因此，“补碳水”绝不能用一氧化碳来代替，而应通过食用富含健康碳水化合物的食物来实现。如果您需要调整饮食中的碳水化合物摄入，建议咨询营养专家或遵循科学的营养指导。
【回复】回复 @我不是机器人啊f :我对机器人取代人类还是持乐观态度[吃瓜][doge]
【回复】[doge]主要一氧化碳抢你自己的氧气呀
pAra唯乐:
我不抽烟，但是不反对抽烟，平时别人在我身边抽也没事，但是我跑步的时候经过别人身边吸一口烟，我整个人都快要挂了[笑哭]，每次跑步稍微闻到就闭气，然后一会儿心率彪起来了[笑哭]

【回复】上次在操场遇到这样的，我直接开骂了
【回复】特别影响肺活的，二手都应该离远一点
【回复】到处都是标榜怪 真可怕
violayk:
跑马还抽烟的，我是真不懂。。。累死累活间歇跑，就是为了涨涨那可怜的VO2 max，抽根烟岂不是又回到解放前了[笑哭]

【回复】抽烟大爷记得三个小时完成吧
【回复】无所谓的[doge]，我个人影响不大，不过我最近也抽的少多了
七娜月任选其一:
CO会挤占氧气和血红蛋白的结合位点，其结合倾向是氧气的几十倍以上，所以无论是自己抽还是猛吸一口别人的二手烟可能会造成血氧不足，大脑暂时性的缺氧，表现为头晕。

陈義:
@开枪的英文是Biu @_有趣的皮囊_ 冲一氧化碳也是冲碳

有用的恋爱脑:
这大哥也就是过来逗人一笑的吧 我想知道有没有人真拿一根[doge]

当代整活艺术家:
天津果然是中国的佛罗里达，没点活儿根本待不下去[笑哭]