是不是你减肥减到拉不出屎，快来看看怎么一天3顿爽歪歪

救赎之道难行:
我是一天一拉[笑哭]，我已经很满意了，毕竟我一天才吃两顿，偶尔两天一拉，前阵子过年一天吃四五顿，就一天两次。

带血君:
建议减肥时候别吃太多脂肪，无论什么优质劣质，意思意思得了，拉不出屎用点开塞露也是可以的

【回复】回复 @熊巫巫 :宝宝！减肥还是要吃点油的，可以去算下自己每天需要的基础油脂是多少。油可以帮助你吸收维生素，帮助你更好的减肥，不吃油是不可以正常减肥的！
【回复】除了炒菜的油，炒菜里的肉也就只挑两三块瘦的意思意思，别的油真的不敢碰
哈哈怪可爱:
一天三拉，羡慕了，我是有时候便秘有时候拉稀[doge]

高山上的小肥羊:
说一下我的情况 最近在吃补铁片 这个铁片很容易便秘[大哭][大哭]大家有没有这方面经验的