植物神经紊乱，恢复原理

真不想当电池:
运动可以慢慢改善，有氧运动，每天一个半小时。

【回复】看你什么时候有时间，我觉得这个病就是身体弱加上作息不规律，作息不规律的人占多数，只要调好作息，然后做有氧就好了，我身边爱运动的朋友不会出现这类情况。我复试前得了焦虑症，后来也是自己去运动调好的。那段时间晚上睡俩小时就惊醒，白天脑子运转不动，然后就是在房间里坐立不安。运动是有依据的，我一般晚上去，运动时候痛苦刺激分泌多巴胺，然后人的精神状态就会得到缓解，机体累了睡眠质量也好，当然有氧时间尽量半小时以上，体力弱就跑慢点，一定要在运动中感受到痛苦。
【回复】回复 @如月專注 :最好是有氧，有氧获取体内快乐物质分泌比较多，健身要体能足够才能获取，我觉得两个选项的基础要求就是健身得体力足够好，才能练舒服，跑步用的是腿肌肉，天然优势在，容易获取。我自己也健身，练完快感跟跑步完全没得比感觉。
【回复】回复 @-心甘晴愿- :要坚持啊，晚上有空就去跑跑，跑完回来洗个澡玩会儿手机就可以睡觉了。至少半个月吧，也有可能不会奏效，但是你至少不亏，身体练好了。大多数情况下都能奏效
SuperJ2010:
但是 应该吃什么药啊 还是不知道该怎么治疗呢

【回复】他的意思是你的身体本来就没什么大问题，本来就不需要吃啥药。心理问题大于身体的问题。你可以尝试下背书，比如道德经之类的来缓解焦虑。
【回复】不是很建议吃药，并且吃药不是小事情，真决定服药的话要去医院问一下医生
晶晶脚比无敌:
也不能掉以轻心，严重的话会有明显的躯体化症状，而且这些症状很难单纯通过心理调节来自愈，越早治疗越好，过来人的真心话

【回复】这就是扯淡，别搞这些老吓人，这个up讲的很清楚了，情绪刺激交感神经，导致症状，症状导致情绪加重，情绪在次刺激交感神经，恶性循环，解决问题就是处理自己的多段情绪，关于疾病的认识可以，处理一部分情绪，然后就是来自于生活的压力，如何调整，进而让植物神经回归到正常状态
【回复】回复 @理解自信本身 :这些家伙非蠢即坏，就希望彻底搞坏你的心态，然后说自己能治，骗你钱
【回复】回复 @超爱可颂猫 :严重的一定伴有身体症状这是一定的，那些说没用的非蠢既坏
秃秃米:
家里常备谷维素，发作时就吃一段时间，然后停一段时间。。。是真的管用，就是脱发不友好[大哭]

【回复】回复 @秃秃米 :有没有一种可能是你太焦虑了导致脱发[doge]
【回复】回复 @秃秃米 :我现在不吃谷维素也开始脱发了
【回复】回复 @白色皇帝雷东多 :谷维素副作用之一就是脱发[囧]。。。当然。。也不是所有人吃了都脱发。。。
信不信我给你磕头:
那啥冠啥新阳康后就出现了，一直反复，虽然减轻了，但依旧隔几天出现一次。。。这可不是我因为压力什么的才得这病的。

【回复】我也是 不过最近慢慢恢复运动了 好一点 时好时坏的 心情不好的时候也会发作[大哭]
【回复】回复 @仝乐哄娃 :就是天天熬夜不注意身体造出来的，现在最需要规律作息，运动，还有睡前别吃东西，不严重可以吃吃谷维素，这样三个月这病就差不多了
【回复】回复 @信不信我给你磕头 :其实我也是从濒死感走出来的，那种浑身无力、绝望要死的感觉实在是太刺激了……
爱玩原神の丁真:
多运动按时睡觉，实在睡不着吃点安定。本人三个人恢复的差不多了[呲牙]

【回复】回复 @吉猫97 :心跳明显，头晕，易疲劳，失眠，早醒
圣x强中学:
人往往是恐惧未知的，特别是这种未知发生在自己身上时会更加放大自己的恐惧，而这也恰恰刺激了交感神经，如此恶性循环就会加重这种感觉，听过up主解释后，我突然就感觉好多了

ImDrYang:
有没有手脚出汗，感觉双腿酸软的[笑哭]还有就是天天早醒，四五点就醒了，过一会还能睡着，太折磨了

【回复】回复 @微离莫伤 :我也是，我妈还说每次检查都没问题，一直装什么[笑哭]，但是我感觉还是有症状，现在最大的问题是每次睡觉快睡着的时候脑子会一抽
【回复】回复 @半个抽象艺术家 :严重吗，轻症可以谷维素和维生素B1/2可以偶尔吃，然后楼下安神补脑液也可以吃，我主要吃安神和谷/维b1/2，严重的话听从医嘱
【回复】回复 @半个抽象艺术家 :买点安神补脑液口服液，然后就不要想太多，我之前上夜班也得了，两班倒，结果晚上老是半夜惊醒，后面就腹胀胸闷，整天疑神疑鬼的，到医院全身都检查了个遍比体育生都健康[笑哭]这是精神方面的疾病，焦虑恐惧症，平时多找人聊聊天就行了。得了这个别整天上网瞎搜，越搜越严重[doge]
Asdwcl:
紧张，恶心，干呕，胃特别涨，疼，太阳穴跳，入睡困难

猫猫咪mi呀:
吃了谷维素，头紧张感觉呼吸不畅是怎么回事

【回复】回复 @猫猫咪mi呀 : 偶尔吃点，别一直使用
【回复】这类药物会存在一定的依赖性和副作用，只是一个缓解的作用
【回复】以前吃没事，近两年这样
超耐磨的三角裤:
我也是，之前熬夜习惯了，现在晚上心跳快失眠，拿了几天安眠药吃才睡得着一点，把生物钟调回来才行。

【回复】回复 @百无聊赖的me :我发现只是生物钟乱了没失眠[嗑瓜子][抠鼻][抠鼻][抠鼻]
【回复】回复 @XXXXX小子ZZ :笑死我了
【回复】我天天睡觉我爸那猪头就放电视搞我我现在失眠了
Newday03:
不顺利的时候，重要的是回头的勇气。你可以回顾下导致你生病的源头是什么，并尝试原谅当时那个自己，“我做某件事不开心是正常的，那件事是错误的，我没有错。”想通了，大概能缓解心病，我就是这样的方法，希望对你也适用，祝你痊愈。[脱单doge]

Mudanshiliu:
现在越来越胆小，身边不敢离人，干什么都提不起劲，头晕心悸，常常觉得自己快要死了，血压不稳，吃东西不知香甜，恶心想吐，乏力，便秘。不知道该吃什么药。

9紫福蝶9:
我先天高度瘫痪 基因病 进行性脊肌萎缩症（二型） 从小每年打针吃药到十几岁，血管难找针扎手腕脉搏上 吃一点咸的就咳嗽 感冒容易夺走生命 我的童年没有糖果 长期睡眠少 气血虚 抑郁症、“植物神经紊乱” 已有十多年 患非常奇怪的怪病 “感觉冷” 三伏天也要盖四五层贴身毛毯 全身勒的紧绷 每夜度日如年 捂的一身汗 被褥湿透， 因冷经常全天只能睡两三个小时 总醒做梦 自学识字 自学写歌词 上过黑龙江省台新闻夜航

任性不乖巧っ:
您好，我是今年查出来一个肺结节。 我就感觉浑身难受 慵懒 腰酸背痛 有时腿还疼 脖子难受两个肩膀难受 有时候头蒙头晕的 。又加上我在百度上查这些东西 ，感觉浑身是病了， 去医院也有过检查 ，目前就血常规 血红蛋白有点少 别的医生讲都没啥。 睡眠质量有点差 食欲也有点差 满脑子都在胡思乱想。 感觉自己都不敢使大劲怕突然噶了这种情况！我才25岁[无语][无语][无语]

【回复】自己吓自己 心态差老是上百度 网络乱查 结果动了肺结节切除手术 动完整个人虚得很 后悔死了 结果病理结果炎症 悔死了