实打实的腹肌抗击打，腹部都砸出大坑了

李家的精灵萌宝:
绝大多数腹肌抗击打训练，都是轻描淡写，花拳绣腿，挠痒痒。本训练视频，出重拳，招招砸出大坑，训练效果才是立竿见影。