搏击运动员腹部抗击打训练

呆啊阿牧:
我就一破看书的，何德何能刷到这个视频

【回复】B站在提醒你劳逸结合[脱单doge]
年糕年糕啊啊啊:
有这个专业的专业人士说一下吗？这真的是科学的训练方式吗？感觉腹部挺脆弱的，这样真的不会伤到内脏吗，比如肠胃之类的。看起来有点吓人

【回复】我健身，科普一下，核心收紧的时候腹肌是硬的，打上去不是很疼。这事在训练打上去的瞬间收紧核心
【回复】任何肌肉都是越练越强的，就跟胫骨一样，没练过的很容易就断，练泰拳的一腿踢断树
【回复】回复 @水绫极真 :这就是格斗专项训练。格斗运动在身体机能方面要求内脏器官抗震性好、痛觉减退。
晚月枫:
这肌肉扛的住内脏长期不会受伤吗[doge]

【回复】抗击打训练又不是强化肌肉，就是训练你忍痛的能力，肯定是会受伤的
【回复】我健身，科普一下，核心收紧的时候腹肌是硬的，打上去不是很疼
采蘑菇的小非非:
啊啊啊，为什么给我推这个[难过]看着有点痛苦

【回复】闭上眼睛，发现新世界[doge]
【回复】回复 @花花与三猫CotLive :[笑哭]看着觉得他很惨，这么说可能会扫你们的兴
不想当鸽子的西柚:
医学生总是担心他吐出来或者脏器受损。尽管清楚科学训练一定是有理论依据的，不过就是忍不住去担心[笑哭]

【回复】评论区有人说这不是正经训练……似乎是那种片[doge]
【回复】回复 @这一个名字不要被占用 :不要担心，就是[doge]，这人是推上有名的虐腹博主，还有真打吐的视频
不断进步的intj:
不太像正经训练啊，打击的面积太小了。刺激肌肉反应，用棍子头，真的有一点受力面太小了，容易受伤啊。

【回复】我感觉不是搏击运动员，大部分搏击运动员不会有这么各部位饱满和有维度的肌肉，这只是个视频碰瓷搏击而已
【回复】回复 @王者巅峰精选录播室 :这是叫色扮演[doge]不是表面意思，跟电影一样是故事情节和人物背景
卡洛桑变叶:
你们真的是来看抗击打训练的吗？我都懒得揭穿你们[doge]

【回复】脱衣服的超级舒服脱衣服的超级舒服
死灵overlord:
他训练的不是肌肉，是被击打的疼痛耐性。除非是那种要打架的，不然练了没用。

大吃一鲸一炸:
点进来之前：帅哥[喜欢][喜欢][喜欢] 点进来之后：啊？这么大不会打死吗？