医学博士｜13年脂溢性皮炎超强自救攻略，还你干净好皮！

李阿洋洋:
我在三甲医院看的，用的进口0.03%他克莫司，忌辣油炸，零食少吃，其他都可以吃，可以晒太阳一天至少半小时，平时出门打伞或者戴帽子，不要戴口罩会闷，医生说少洗脸两三天洗一次，少用洗面奶，护肤只用乳或者霜。我现在快好了，脸上没有红痒了，就是出油多，还有连续几天熬夜就会复发，楼主说的一点很对，一定一定不要熬夜十点半之前一定要睡着！心情啥的少照镜子，别想，发作的时候尽量不要出门，不见人心情就会好，吃好喝好睡好身体好

【回复】追更一下，每天洗一次脸，不能不洗，也不能三四天一次，会复发，这仅仅是我个人的经验，你们参考一下，尽量少用药膏是药三分毒，还有吃维生素对我没用。我是两年前确诊的，当时用的国产的他克莫司，反反复复，用了一支，这次是八月底爆发的涂了没用，去的三甲给开的进口的，医生只是说这个效果更好，可以间断使用。再叮嘱一点，十点半之前一定要睡着，每天最少睡够八小时，一定一定不要连续熬夜，偶尔一次可以皮肤不会有问题，保持好心态，那些糟心的都会过去，过好当下就好啦，还有如果嘴馋吃了特别油腻的一定一定要多喝水代谢掉。
【回复】他克莫司是免疫抑制药物，尽量少用，如果停了药之后反弹会更厉害的，别问我为什么知道的因为我之前用这药好几年了[笑哭]
【回复】回复 @啊啊啊洋洋 :我现在就是尽量把用药次数大量的减少，然后涂一些维生素E乳，然后就是注意饮食了[笑哭]，我现在准备吃点B族维生素试一下
奶青大大:
我可太需要这个视频了！！拖了半年才意识到是皮炎是病不是干燥起皮，跑去三甲医院看皮肤科，给我开的两只药膏在视频中都提到了，再结合说到的其他调理方法，感觉我又可以了[大哭]

【回复】我的银屑病也是一直以为是干燥起皮[大哭]感谢我妈把我生拉硬拽去南京皮研所 不然多受好多罪
【回复】回复 @theanet :吡美莫司和氢化可的松
梦神极工坊:
毛周角化困扰我30年了，有啥好办法[妙啊]

【回复】医生说 基本放弃治疗 平时只有做好保湿 去过两次医院都是差不多这个结论 说的基因问题[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]
【回复】当年医生对这病的总结我至今印象深刻：不影响健康，只影响美观[无语]
【回复】回复 @博龑CCCxl :对[笑哭]从小看到大，医生直接说没办法治好，只能淡化[跪了]遗传性的还
东线救星von:
我干财务，一到月底结账必定开始发作。。。运动的话虽然免疫力提升了，但是有时候会带来新的问题，比如膝盖感觉越来越脆弱了，不过运动可以促使人早睡，但是如果晚上要学习就比较难受了。。。很多东西都是矛盾的，得过且过了。。。

【回复】可以选择膝盖友好的运动，还有动作不规范也会伤膝盖哦
【回复】回复 @东线救星von :一样！健身锻炼减脂之后经常感觉膝盖有说不出的可感知的异样感。你可以试试氨糖虽然有些博主说是安慰剂，但是自我感觉吃了确实膝盖异样感少一些
【回复】回复 @哈皮不皮 :就是异样的感觉，也不是疼，但是原来是毫无感觉。
自助冰美式:
他克莫司这个药膏用之前一定要 慎重！！！！！！我对这个药膏真的是印象深刻！！！去年夏天医生给我开了一支 睡前我涂没感觉 直到半夜被痒醒 它真的不是一般的痒 感觉像是有上千只蚂蚁在脸上爬一样[灵魂出窍]我自认为我自己忍耐力还挺强的 但这个药膏痒的我真是半夜都想拿钢丝球在脸上搓了...最后忍了半小时还是把药膏洗掉了 真的很恐怖[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]

【回复】这药就是这样，忍三天就好了
【回复】我也超痒，想挖烂脸的那种！
【回复】回复 @DrunkDreamm :我亲戚是往腿上抹的，用了一段时间后我提过敏症状，开始起疹子，脸上皮肤应该更脆弱吧，能不用最好别用
峤岳春水:
up主，请问头皮的脂溢性皮炎可以用你说的这些局部药吗？我皮屑真的一直不好[热词系列_泪目]

【回复】我也是头皮脂溢性皮炎（我以为） 在老家看医生治不好 从小到大 基本上什么药都不太管用 最后发展到身上也开始长红色的像是干得掉皮屑一样的圆 我那时候在南京上学 被我妈生拉硬拽去南京皮研所 诊断出来身上和头上都是银屑病 单纯用治脂溢性皮炎的治疗方法治不好 现在虽然不能根治 但是至少控制得好多了 有复发就用药 用药基本就能控制到面积很小约等于没有 而我之前十几二十年就没有医生看出来是银屑病[微笑] 所以如果真的非常非常困扰了 可以考虑去国内排名前几的皮肤科医院 我个人是很推荐南京皮研所的 好像是国内皮肤科排第一还是第几的
【回复】同头部脂溢性皮炎，一直在用二硫化硒，真的是好一阵坏一阵[辣眼睛]
【回复】之前去看医生说刺激性的发水不要用，我也是头皮反复有炎症，掉屑痒之类的，用医用的洗发水，有些可以修复受损的皮肤。还有真的不要熬夜，一熬夜油脂分泌旺盛头皮油了就容易滋生细菌，皮肤病就一直反复。实在不行去还是去医院吧，对症下药才好
丑哔南檀:
我也是毛囊炎，还是重度的，断断续续有四年了，从高三到现在，我是真的每时每刻都在担忧我的脸上的痘痘爆发。为啥是断断续续呢，因为我去年特意跑三百多公里去省中医院拿中药做火针坚持了两三个月才好[保卫萝卜_哭哭]现在又有点复发了[tv_难过]我是真的心里难受了三四年啊，现在在市医院吃异维酸a胶囊快四个礼拜了，难顶[tv_难过][tv_难过][tv_难过]。劝告各位兄弟千万别熬夜，注意饮食啊[辣眼睛]

【回复】回复 @雨后尘 :效果不错，就是得控制饮食和睡觉规律，不然容易复发
【回复】别吃甜食，饼干面包全部不吃
冬铃砸:
好家伙眉毛掉屑我一直以为是皮肤干燥……而且我还有湿疹

【回复】我也是，眉毛，眉间，鼻翼[无语]
小菜包丶:
我就是脂溢性皮炎[tv_难过][tv_难过]之前还因为拉直头发得毛囊炎[tv_笑哭]nagi真的帮到我了[tv_难过]

【回复】而且一直长痘[tv_难过]怎么都不好
【回复】我也是拉直头发得的！跟你一模一样，也一直长痘现在唇周炎，不知道坚持吃维生素b6有没有用
猫哥的小胡子:
免疫力 多汗 高温 皮脂太多 卫生条件不好 归根结底：免疫、情绪、皮脂、马拉色菌 一、局部抗炎 1.糖皮质激素 2.免疫制剂 3.外用抗真菌药膏 马拉...

404丶Not丶Found:
我是皮炎，只是一直用地某德，涂了能好断了就复发，但是医生说有刺激性不宜常用。后来有个医生说你可以试试甘油、大宝，尝试了一下还真有用，因为大宝甘油可以天天涂，目前没有什么副作用。 我不确定我是不是脂溢性皮炎，只知道是皮炎，会掉屑，可以给点参考。

【回复】回复 @山水瀑布 :SOD蜜，只有红色的吧。浅蓝色和灰色不叫这个。
【回复】回复 @404丶Not丶Found :关键它不同款包装都是红色的[喜极而泣]
是小鱼干诶:
注意控油+保湿，再吃些维生素b2消炎+积雪苷片修复皮肤，解决999999999999%皮肤问题

王后雄学案:
用他克莫司的可以放冰箱里冰一冰再用，还有他克莫司好像不能突然断药，本来一天一次可以变成两天一次接着慢慢断掉

【回复】还有，我脂溢性皮炎，也吃复合维生素也涂药膏，发现最有用的还是早点睡觉
【回复】他克莫司软膏能在护肤后用吗
康雪折的娇妻:
鼻翼泛红脱屑持续几年了都没有停过[Shu Yamino_Pien]

【回复】回复 @沙雕玩意吧-大概 : 遗传性的，都一样，不能喝酒，熬夜
天降康哈吉:
下巴痘有人懂吗[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]真的很难受

【回复】我就是 疼 又疼又痒 现在是整个三角区蔓延
不夜眠症候群:
最好的办法是控制情绪 和规律作息 没有别的捷径。

豆腐为什么叫豆腐:
三连了！！我就是那种鼻翼两侧一直都是红红的[保卫萝卜_哭哭]有时候道理我都懂但我戒不掉甜食[保卫萝卜_哭哭]先从药膏和早睡开始做起好了

【回复】我也是，鼻翼两侧红红的